你有没有抖腿的习惯?许多人都有抖腿的习惯，站着无聊的时候、坐着的时候……总是情不自禁的抖腿。虽然抖腿并不是一件大不了的事情，但在一些严肃的场合如果控制不住抖腿，会给别人不好的印象。那么爱抖腿是什么原因?
爱抖腿或许是有病
医学上有一种非常少见的疾病叫做“不宁腿综合征”，它的症状主要就是不可抑制地抖腿。不宁腿综合征可以单独发生(这部分人通常具有家族遗传性)，也可与其他疾病共同发生，如贫血、缺铁、尿毒症、周围神经病、糖尿病、甲状腺功能减退等。但不宁腿综合征患者是无法自己控制抖腿行为的，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，且这种状况常在夜间发生。这和日常无意识的抖腿是有本质的区别的。因不宁腿综合征引起的抖腿，需要及时的就医，进行针对性的治疗。因为有研究发现，不宁腿综合征会干扰睡眠，睡眠不好又会诱发偏头痛，而夜间多次醒来更可能导致磨牙，很影响健康。
多数爱抖腿是习惯
生活中大多数人不自主的抖腿都属于一种生活习惯。从心理的角度来说，抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪，心理学家发现，连续给予身体某一部位微小的刺激，就能通过中枢神经来刺激大脑，使紧张的神经得到放松。此外，无聊、烦躁时，人也常常不知不觉地抖起脚来。
在日常生活中，很多人都有爱抖腿的习惯，虽然爱抖腿的行为像“不宁腿综合征”，但也并非所有的爱抖腿的行为都是这种病，更多的人爱抖腿都是一种习惯，所以，爱抖腿的人也不用担心，更何况，适当的抖腿对人的身体还有好处。只不过，在一些场合也要学会控制这种习惯，以免给人不好的印象。
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