随着年龄的增长，很多朋友都会发现自己的脸上多了很多褐色的小斑点，这些就是老年斑，不但对我们的形象造成了很大的影响，而且长老年斑也说明我们身体有了问题，今天小编向大家介绍几种预防老年斑的秘方，让我们通过膳食美容远离老年斑，留住美丽容颜。
生姜：
生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或是丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上味精、精盐、辣椒油等调料，长期食用。
洋葱：
含有较多半胱氨酸，可以延缓衰老，生吃或是熟吃均可。
茯苓：
茯苓适量，研成细末，与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗去。
银耳鹌鹑蛋：
水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。
大蒜：
把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。
杏仁：
取杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。
抗衰老中药：
如人参、灵芝、黄芪、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。
另外，老年人要适当的参加活动，同时避免长时间日光暴晒，采取一些防晒措施。
我们无法阻止岁月的流逝，但我们可以通过努力让岁月在我们脸上的痕迹变得浅一些，老年斑是我们年老的符号，我们都很讨厌它，今天我们中医专家告诉我们几种预防老年斑的秘方，让我们通过简单的食材，排出我们体内的毒素，减少老年斑的增长，让我们的容颜留得更久。
