很多朋友在养生时会认为，中医养生与中医预防是一个意思，都是为了治疗未病。其实，从中医的角度考虑，养生与预防是有区别的。究竟，中医养生与预防都有怎样的区别呢?下文做了具体介绍，一起来看看。
据介绍，中医讲究“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”，主张调动人的自我康复能力，通过“扶正祛邪”的方法达到治疗疾病的目的。中医不仅主张“防患于未然”，更看重养生保健，使人不得病而保持健康长寿，方法有运动养生、饮食养生、运气养生、音乐养生和书法养生等多种。
中医不仅善于用药，还从实践中总结出了各种非药物疗法，如针、灸、拔罐、刮痧、按摩、点穴等。中医擅长治疗慢性病、老年病和疑难杂症，最大优势是防治外感热病，如流行性出血热、急性肺炎、急性肾功能衰竭、乙脑、外感高热等急重症。
所以说，养生与预防是有区别的。中医养生的目的，是为了强身健体，而预防就更有针对性，主要是预防疾病发生。了解和掌握中医养生与预防的区别，能让你找到更适合自己的养生方，让你的身体得到更健康的保养。
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