很多朋友都认为，中医养生是为了预防疾病发现，其实，中医养生还不只是单纯为了预防，更重要的是，它可以增强你的体质，让你的身体更加强健。中医养生的目的是什么?如何进行养生保健呢?下文做了介绍。
据介绍，中医讲究“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”，主张调动人的自我康复能力，通过“扶正祛邪”的方法达到治疗疾病的目的。中医不仅主张“防患于未然”，更看重养生保健，使人不得病而保持健康长寿，方法有运动养生、饮食养生、运气养生、音乐养生和书法养生等多种。
中医不仅善于用药，还从实践中总结出了各种非药物疗法，如针、灸、拔罐、刮痧、按摩、点穴等。中医擅长治疗慢性病、老年病和疑难杂症，最大优势是防治外感热病，如流行性出血热、急性肺炎、急性肾功能衰竭、乙脑、外感高热等急重症。
所以说，学习中医养生法，不不只是为了中医预防疾病，更重要的时候，为了让你增强体质，身体更健康。中医养生的妙招有很多，根据自己的体质，挑选适合自己的养生方法，坚持锻炼和使用，就能收到好效果。
