很多老年人随着年龄的增长，胃肠的消化功能就会下降，一般只有口味重的食物才能激起他们的味觉，这种老胃病很长时间都会在存在，吃东西也不能改善，那么有哪些方法可以改善老年人胃病呢?
中医说出现这种情况因为老人本身消化能力减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，就会有胀气等感觉出现。如果伴有慢性胃炎、胃下垂，症状会加重。有个小办法能缓解这种胃部不适，即饭后做一些弯腰的动作，能使胃部前倾，胃内食物进入胃窦，促进排空，加速消化。
具体做法是每天饭后弯三次腰，到达90度，幅度要够，但动作不要快，缓慢渐进，每弯一次保持1—2分钟左右。此外，饭后半小时后，可以散步20—30分钟。
坚持半个月，胃胀就会有明显缓解。需要提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用这种方法。因为由于重力作用食物，会向食管反流，加重食管炎症状。高血压的老人也要谨慎尝试。
此外，养生专家说还有两个加剧胃胀的习惯要一定要避免。一、饭后立即吃进水果，会被先期到达的食物阻滞，致使水果不能正常消化。
二、饭后立即饮茶，茶水中含有的单宁酸影响蛋白质的吸收，增加胃的负担。如果胃胀严重一直不能够缓解，建议在医生指导下服用胃动力药。
有哪些方法可以改善老年人胃病，除了上述的方法外，还可以多喝一些营养的粥，先养胃，再试着去吃一些其他事物来刺激胃，让胃逐渐接受所有的食物。
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