烦恼是现代人最容易出现的情绪，而且这种情绪要是得不到很好的缓解，那么就容易演变成心理疾病，给我们的身心健康带来更大的伤害。下面就来看看这些可以帮助你解除烦恼的格言。
1.工作是一阵子，家庭是一辈子;世间再大的成功也弥补不了家庭的失败。
2.你占有财富，财富占有你的精神;你拥有名气，名气消耗你的光阴。当有心事烦恼时，即便面对盛开的玫瑰，也嗅不到芬芳。
3.鱼缺少水，就没有快乐;心灵缺乏自由能量，就会觉得没意思。要想恢复自由快乐，一需减少妄想的消耗，二需化解冰封的心结。
4.活着就是修行，修行就是转念：转恶为善，转迷为悟，转吝啬为慷慨，转冷漠为关爱，转懈怠为精进，转抵触为包容……
5.自在就是不受影响：事成不狂妄，事坏不沮丧;近我不以为喜，远我不以为忧;好话不迷，坏话不怒;是非对错，淡然处之。
6.知道该这么做，可内心就不愿意，这是心结在障碍。返照探察，找出心结的最初一念，再用换位思考转变它，可以实现内外和谐。
7.想开的时候，有些人和事是那样;想不开的时候，人和事还是那样。想开就自在，想不开就烦恼。幸福开关在谁手中?
8.有烦恼时，多观察内外现象的短暂不实，此谓观空以遣累;孤寂时，多观察众生的迷妄之苦，愿适时援助，此谓观有以兴悲。
格言虽然是一些话语，但是要是我们能够体会里面的含义，那么在一定程度上就能够帮助自己有效地解除烦恼，然后更好地帮助自己保证心理健康，让自己可以生活的更加幸福快乐，再也不用烦恼。
推荐阅读：消除忧虑的六个法宝
