灵芝是中医里很珍贵的一种药材，也是很补的一种食物，灵芝可以像食物一样食用，可以调节血糖，降低血压，下面就跟大家介绍几种灵芝降血压的食疗方案!
灵芝炖猪蹄：
原料：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、植物油各适量。
功效：对心血管疾病，如冠心病、高血压、高血脂症等有良效。
灵芝黑白木耳汤：
原料：灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。
功效：滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。
上述两种食疗方对降血压都有着很好的效果，另外，小编需要提醒大家，灵芝要在正规的商店中购买，以免买到假冒伪劣产品!