龙眼的功效与作用有哪些

　　龙眼又叫桂圆，是我国历史上备受推崇的四大名果之一，龙眼之所以受到人们的关注就是因为龙眼的滋养和保健作用，龙眼的功效与作用有很多，随便说出一种都是人身体有益的，常吃龙眼能提高人体的免疫力，还能抗衰老，下面具体介绍龙眼的功效与作用有哪些?

　　龙眼的功效与作用主要体现在安神、失眠、健忘和惊悸上面，龙眼不仅能滋补强体、补心安神、养血壮阳的功效，女人吃了还能润肤美容，对于生产后的女人来说龙眼是最好滋补食品，这也是为什么说龙眼有果中神品的美称。

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龙眼的功效与作用

　　龙眼肉适用于心脾两虚证及气血两虚的患者，中医说如果有思虑过度，劳伤心脾，失眠健忘都可以吃龙眼来补充，老年人身体弱或者气血不足都可以吃龙眼来补充营养和体力，可见龙眼的功效与作用是多么重要。

　　现代医学研究证实，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。

　　关于龙眼的功效与作用就为您介绍这些，如果你喜欢吃龙眼的话，不妨试着做一些龙眼的美食搭配吃，这样更有助于吸收龙眼的营养，但是龙眼不能空腹吃或者过量食用，以免引起腹胀等症状。

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