阳痿是男人认为非常讨厌的疾病之一，表面上看起来非常的健康，但是却有阳痿跟随着他们，改善阳痿对男人来说非常的重要，但是你们知道男人如何来改善阳痿吗?改善阳痿的方法有什么呢?今天小编告诉你。
改善阳痿的方法很多，首先我们先说一下睡眠，睡眠医学的角度来说。人在睡眠期间，其自发性的性反应是随着睡眠结构的变化而有所反应的。在非快速眼动(NREM)睡眠期，性功能多表现出逐渐降低;但到了快速眼动(REM)睡眠期，男性开始出现自发性的勃起现象，这种现象是人体正常的性反应。
其实有很多的阳痿患者都是因为严重的缺乏睡眠造成的，阳痿的患者多数没有良好的睡眠，尤其是不能在快速眼动睡眠期出现自发性的勃起现象。性功能低下的人，快速眼动睡眠期的自发性勃起现象明显减少。在这种情况下患者更容易出现睡眠障碍。所以，要根据每个人的情况区别对待。对于有自发性勃起的患者来讲，适当服用壮阳药物是有必要的，但不是所有的人都用一种壮阳药物。
很多的人都非常相信中医，那么在这个问题上中医是怎么看的呢?中医对性功能低下和阳痿的治疗是要进行辨证论治的。因此，我们建议患有性功能低下和阳痿的患者，应当注意自己的睡眠问题。
睡眠对我们来说非常的重要，所以我们要保证自己的睡眠质量，有的性功能低下的患者经常出现失眠现象，这里有自身的因素，或者是性功能低下或阳痿引起精神紧张，或者是甲状腺机能亢进症、睡眠呼吸暂停综合征、糖尿病等疾病的影响。如果有这些问题存在，就要先治疗这些疾病。睡眠障碍解决了，性功能低下就迎刃而解。
很多的男人为了改善自己的阳痿用了吃保健品的方法，其实那样的方法是不健康的，而且有很多的药物里面也存在安眠的药物，所以说要想改善自己的阳痿，首先要保证自己的睡眠质量，改善阳痿的方法很多，一定要选择一个适合自己的。
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