谁不希望自己的宝宝们健康又聪明呢?要实现这个愿望，妈妈们就要多注意宝宝的健康饮食。好的饮食能够促进宝宝们的成长，相反，如果让宝宝吃了影响大脑发育的食物，那样就不好了。究竟哪些食物会影响宝宝的大脑发育呢?小编就来为大家盘点四种会影响宝宝脑力发育的食物。一起来看看吧。
一、白糖：典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。因为，糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。如果孩子吃白糖过多，不仅容易发胖，而且糖汁留在牙缝里，容易造成龋齿。
长期过量地食用白糖，易使孩子形成酸性体质和酸性脑，严重影响孩子的智力发展。因此，为了保护孩子的智力，尽量少让孩子吃白糖以及用白糖制作的糕点饮料等。
二、精白米、面类：精白米、面类，是生活中常食用的食品，颇受人们的欢迎，然而在制作的过程中，有益的成分已丧失殆尽，剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用。因此，这些食物不是益脑食品，而是一种损脑食品。
三、咖啡：据科学分析，咖啡具有提神之功能：有人认为，咖啡是一种兴奋剂，有利于大脑清醒。其实不然，因咖啡含的咖啡因，是一种生物碱，对人的大脑有刺激作用，以致引起兴奋，在咖啡作用的影响下，向大脑输送的血液会减少，如果父母给孩子过多地喝咖啡，就会严重影响孩子的智力发展。
四、肉类：不少父母为了使自己的孩子身体长得健康，每天给孩子吃多种肉类食品，几乎一日三餐都煮肉汤或者是煮肉粥给孩子吃。据科学分析，人体如呈微碱性状态是最适宜的，如偏食肉类，则会使人的体液趋向酸性。如长年累月地积累酸性，便会导致大脑反应迟钝。科学试验证明，在孩子的膳食中，肉的成分偏高了，会严重影响孩子的智力发展。
这四种食物，倘若让宝宝，尤其是3岁以下的宝宝们吃了，不仅会影响他们的身体发育，同时脑力发育也受到一定的影响。妈妈们不能光惯着孩子，让他们喜欢吃什么就吃什么，而且应该要时刻注意他们的日常饮食。因为宝宝年纪太小，大脑也发育不全，合理调整饮食才能保证宝宝们健康成长。
