用脑过度，会让你的脑部出现疲劳。中医专家提示，脑部疲劳对你大脑的损伤会非常大。出现脑部疲劳，我们应该及时调理和改善。推拿刮痧，都是中医养生秘方，有研究发现，利用选穴刮痧可解除脑部疲劳。
头部是一个全息器官，对五脏六腑有调节功能。经常作头部刮痧可以促进头部血液循环，消除疲劳、消除头疼、改善大脑供血，因此很多老人都以梳头的方法来达到保健的效果。长期做头部刮痧还有利于改善头发干燥、脱发的现象。头部有头发覆盖，须在头发上面用面利法刮拭。不必涂刮痧润滑剂。为增强刮拭效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。
一、太阳穴
太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。
二、头部两侧
刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。
三、头顶部
头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。
四、后头部
后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭。风池穴处可用刮板角部刮拭。头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。
五、全息穴区
额顶带从前向后或从后向前刮拭。顶枕带及枕下旁带从上向下刮拭。顶颈前斜带或顶颞后斜带及顶后斜带从上向下刮拭。额中带、额旁带治疗呈上下刮拭，保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴区的刮拭采用厉刮法。
六、注意事项
如果有出血性疾病，比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧。
按照以上方法进行很好的刮痧治疗，可以有效的缓解脑部疲劳。刮痧有助于改善发质问题，也能让人的精神矍铄。
如果你也有脑部疲劳问题，那就可以来试试选穴刮痧法。在使用选穴刮痧时，我们最好去专业的中医医院来进行，这样才能让你得到更好的养生效果。当然，为了预防脑部疲劳发生，平时就要做好补脑养脑的工作。
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