秋季润肺养肺的5种茶有哪些

  大家所熟悉的茶可能仅限于我们每天所使用的茶叶,但是原来蔬菜也可以做成茶的成分,如今天气是越来越冷了,如果端上一杯浓浓的茶,可以暖身和暖胃,现在,从男性饮食的角度来看,秋季养肺药茶有哪些吧!

  1、桂花茶

  此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。

  2、苦瓜茶

  此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

  3、银耳茶

  此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。男性可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

  4、茄子茶

  主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎,加入绿茶,用开水冲泡。

  5、生姜苏叶茶

  具体做法是选取生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗干净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次,上下午各温服1次。

  秋季养生药茶,多种多样,我们可以根据自己的爱好而定,希望大家可以选择一个大家自己所喜欢的来进行养生,或者来缓解自己口干舌燥的情况。

2024-07-31 08:30:18

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秋季润肺的食物有哪些

秋季润肺的食物有哪些
相信人们都知道秋季虽然凉爽了,但也是干燥的,所以我们应该多吃些滋阴润肺的食物,这样可以有效的预防上火或者上火所引起的其他疾病,食物不仅可以补充营养而且对身体是没有伤害的,那么,秋季润肺的食物都有哪些呢? 中医认为,秋季上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺.润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生保健的最佳食品. 四季养生之秋季润肺的食物: 银耳:银耳有润肺化痰.养阴生津的功效,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥.干咳无痰或痰多黏稠.咽干口渴等症,与百合

秋季润肺防燥的食物大搜罗

秋季润肺的食物有哪些?立秋之后,人们的饮食渐渐的变得以清淡,润肺为主了.对于秋季的健康饮食,大多数人都知道的就是一定是要以润肺为好的,但是到底哪些食物润肺最为有效却是很多人都不知道的,下面就让小编来告诉大家. [蜂蜜] 蜂蜜是一种非常天然的滋养食品,有滋阴润燥.美白养颜.润肠通便等功效,养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜.柑桔蜜.枇杷蜜.枸杞蜜. [梨] 梨是秋季最好的润肺食物之一,每天吃一两个梨可有效缓解秋燥.而且现在的空气污染比较严重,多吃一些梨子可改善呼吸系统和肺的功能,保护肺部不受到空气中灰尘

秋季保健之秋季怎样养肺

秋冬季节,肺部功能不好的朋友很容易咳嗽.所以趁刚刚入秋,赶快采取措施来养肺吧!文章介绍的一些方法希望对大家有帮助.下面随小编一起来看一下秋季养生支招:秋季保健之秋季怎样养肺. 秋季养肺可以采取一些中药治疗.针对不同的肺部疾病,接下来为大家一一介绍治疗的方法. 平时患有慢性支气管炎,一到秋天就咳嗽的人,可以准备麦冬.桔梗.陈皮.甘草各5克来泡水喝,这个小药方最适合调理因秋燥引起的咳嗽. 如果平时爱出虚汗.容易咳嗽.身体乏力.精神倦怠,则可能属于肺气虚的类型,这类人适合用沙参.黄芪各10克来泡水喝.

秋季润肺喝杏仁雪梨粥

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入秋后,天气会逐渐变得干燥,这个时候,就适合喝一些滋润的汤水了,今天食神要为大家推荐一道杏仁雪梨瘦肉汤,无论是杏仁还是雪梨都是滋阴润肺.止咳平喘的好食材,秋季适当喝一些,有助养肺润燥.止咳平喘. 秋季润肺喝杏仁雪梨粥 主题:杏仁雪梨瘦肉汤 食材:雪梨1个,瘦猪肉200克,杏仁10颗,红枣2颗,食盐.水适量 做法: 1.将猪肉切大块放入水中大火烧开后煮一两分钟,然后捞出,洗去表面的浮沫,沥干待用,将雪梨去皮去核后切块,杏仁漂洗干净,红枣洗净后去核对半切开备用; 2.将雪梨.猪腱子肉.蜜枣.杏仁放入

盘点适合秋季润肺食疗法

中医认为,在干燥的秋季,我们养生保健时,需要注意润肺.润肺的方法有很多,其中,用食疗来润肺,效果是最显著的.接下来,小编我就为你具体介绍一些,可用于润肺的食疗,赶紧来看一看吧. 肺主气,司呼吸,开窍于鼻.中华医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪与寒邪最易伤肺;呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发,所以秋季保健以养肺为主. 固护肌表:肺主一身肌表,风寒之邪最易犯肺,诱发或加重外感.咳嗽.哮喘等呼吸系统疾病,或成为其他系统疾病之祸根.故注意天气变化,及时增减衣服,适当进补,增强机体抵抗力,预防风

秋季润肺必备10"利器"

天气开始变凉了呢,秋天也悄悄来到我们身边,正因为如此,空气也慢慢变干燥起来了.秋季干燥的乘虚而入,常常让大家觉得口干舌燥,那么针对这样的天气状况,秋季润肺吃什么?我们该做些什么呢?有哪些秋季润肺的健康饮食呢?又该准备哪些秋季的专属饮食呢?快来和小编一起学习下吧. 1. 梨 有清热解毒.润肺生津.止咳化痰等功效,生食.榨汁.炖煮或熬膏,对肺热咳嗽.麻疹及老年咳嗽.支气管炎等症有较好的治疗效果.若与荸荠.蜂蜜.甘蔗等榨汁同服,效果更佳. 建议吃法:枸杞雪梨糖水 2. 石榴 有生津.止烦渴作用.凡津液

润肺养肺该吃些什么食物

秋季天气干燥,中医认为,这会让你伤肺,因此,在秋季养生,应该注意润肺养肺.润肺养肺的最佳方法,就是利用食物性味,通过食疗来滋补了.那么,润肺养肺该吃些什么食物好呢?下文做了具体介绍. 1.润肺的银耳羹 原料:银耳5克,冰糖50克. 做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头.拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止. 2.润肺的豆浆粥 原料:豆浆1000克,糯米100克,白糖适量. 做法:将糯米洗净放入

秋季润肺银耳宜多吃

秋天的干燥,会让很多人都感觉到经常性的口干舌燥想不停的喝水.所以在秋天的健康饮食,润肺是很重要的.而在众多的食物中,银耳的润肺功效,是很不错的.但是对于银耳的吃法,很多人却是感觉到比较陌生,下面,小编就来来给大家介绍几种. [汤品] 冰糖银耳汤:用银耳15克,加水适量,用大火煮开后,改用文火慢煮至银耳烂,加入冰糖60克,其品透明晶莹,浓甜可口,滋阴润燥,老幼皆宜,秋季食用最佳.″银耳鸡汤″:用银耳10克,鸡肉100克,盐等调味品适量,其为传统的滋补之品,适宜于年老体弱.病后气血亏损等一切衰弱之病

五款养生粥 秋季润肺养生

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正所谓秋季养生粥为先,秋季是个容易干燥的季节,也是个适宜养生的季节,那么如何应对秋季的口干舌燥干咳无痰的症状呢?养生粥是最好的选择了,秋季食用一些养生粥能有效的应对秋燥.四季养生网为大家介绍几款润肺养生粥为大家赶走秋燥. 五款养生粥 秋季润肺养生 润肺养生粥第一款:梨子粥 做法:梨子2个,洗净切碎加粳米煮粥.梨子是凉性的水果,对于秋燥有很好的滋润作用,并且对于干咳以及咽喉不适有很好的调节作用. 润肺养生粥第二款:栗子粥 做法:栗子适量,与粳米加水煮粥.栗子的营养价值很高的,富含丰富的蛋白质脂质食