尽管我们现在的生活跟之前相比可以说是发生了很大的变化，我们也用上了很多高档的进口的用品，但是在这样的一个情况下，男人们身上所承担的压力也是在不断的增加的，很多的男性在这样的情况之下不重视养生保健，不把疾病当一回事。
这样下去的话，对于男性的身体健康的负担是很大的，见天我们就从男性保健方面来说一说男人保持健康的8点要领。
胸口痛一定要去检查
干体力活或运动后，有些男性会出现胸口痛的情况，一般情况下，休息片刻胸痛会停止，但应提高警惕，这可能是心脏病的早期症状，最好去医院检查一下。
注意隐秘的睾丸癌
20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，该病的治愈率达85%。男性平时应经常自查性器官，最好是在温水澡后进行，如果发现皮肤上有鼓起的小包，应立即去医院检查。
不要病重才去医院
很多男性嫌看病麻烦，据统计，80%的重病患者承认，自己就是由于长期不就医，以致小病误成大病，贻误了最佳治疗时机。每年例行体检是保持健康的最好方法。
尽量少吃油腻和油炸食物
男人的口味一般都较重，爱吃油腻和油炸食物，这样容易增加患血管疾病的危险。因此，应多吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样能降低胆固醇含量。
不抽烟最佳
吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险。想拥有健康最好戒烟，一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等，经常喝茶。
关心自己身上的痣
身上的痣如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险。要经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。
总而言之，男性在日常的生活中跟女性相比对于细节的把握还是比较粗心的，因此我们对于男性保健的相关问题一定要更加的关注，尤其是对那些年纪较大的男性。最后我们要提醒大家的是，作为一名男性，总体来说在家庭中承担的角色是非常大的，因此我们一定要给他们更多的关注。
