想要养护内分泌系统，就要及时给身体排毒。中医发现，在我们的体内、器官中会有很多毒素，如果不能及时排出体外，就可能给健康造成伤害。那么，该如何给身体排毒呢?下文介绍了一些排毒食物。
海藻类
海藻类的食物像海带、紫菜等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能够促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，降低放射性疾病的发生率。
豆类汤
豆类汤能够帮助体内多种毒物的排泄，促进机体内的新陈代谢。另外，黄豆有植物雌激素，能清除体内致畸物质，对女性美容养颜很有帮助。
菌种植物
常吃菌类食物有利于保持身材，尤其是黑木耳和香菇的特殊成分，具有清洁血液和解毒的功能。另外，经常食用菌类可以降低血压，降低胆固醇，防止血管硬化，提高机体的免疫功能，增强骨髓造血功能，还有滑肠和增智的功效。
我们今天介绍的食材，经常食用就有排毒的功效。你在日常饮食中，可利用这些食材来保健身体，这是最简单有效的排毒方法。中医专家提示，给身体排毒，是最基本的养生措施，你应该经常去做。
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