随着生活水平的不断提高人们的养生意识不断加强，人们常将养生保健活动称为养生之道或养生之术。中医理论认为天人合一，即人体与大自然是一个息息相关、充满联系、密不可分的整体。中医养生保健文化博大精深，中医专家就就出养生的方面给大家做一下简单介绍，以下是针对土性人如何养生做出的详细介绍下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。
土性人，面容丰厚多方，色偏黄，背隆腰厚，唇厚，手背厚，行动稳重，语音宽宏，唇音重，气度沉稳，生气时面发黄。土性分阳土阴土，形同，而气质清浊随心性变化。
阴土性人，固执呆板，朴拙，思想单纯，蠢笨蛮横，心小量窄，近于愚直，易上当受骗。不开通，言信行果，未必中理。寡言少语，好生怨气，疑火特大，无中生有，以假当真。一生多累。
阴火好怨，怨的表现：
1.受欺负或受压抑，敢怒而不敢言的心理状态。
2.事情没做好，受斥责，内心委屈。
3.吃亏了，口不言，心憋屈，疑忌他人。
4.事不遂心，埋怨别人。
5.怨的特点：含而不露，忍而不发，不伤他人，伤自己。
阴土内存，怨气伤脾，脾胃软弱，膨闷胀饱，胃寒腹痛，上吐下泻。消化不良，食欲减退，重泽噎膈转食，有伤元气，中亏气短，或气淤气窒。
要想愈病，必化阴土为阳土，明因果，生信实，法自然。
阳土即是真土，是土之本性，信实忠厚，笃诚淳朴，宽宏大量，能容能化，勤俭朴素，克尽职责，举止稳重，言行一致，为人谋而忠，与人交而久。土是存良心的，对于奇才异能，可兼收并蓄，厚德载物，为成功之母。
阳土性的核心是一个“信”字。信是诸德之根本。没有信字的人，在人群中是立不住脚的。孔子说：“自古皆有死，民无信不立。”佛家讲：“信为道源功德母，长养一切诸善根。”可见信在为人处世修道立命中是何等重要!
人们为了一种理想而奋斗，或对某一宗教信仰，其信力是非常重要的。信的劲头越足，其感情越强，则所产生的力量便越大。如历史上“李广射虎”一事，便是说明信能产生力量的最好实例：西汉将军李广夜间行军，忽然发现前面山脚下有一只老虎，他拿起弓箭，使尽全力射了过去，一箭射中。兵士们走近一瞧，原来中箭的不是老虎，竟是一块大石头，而且箭陷的很深，拔都拔不出来。李广过去一看自己也纳闷起来，石头怎么能射进去呢?他回到原地，对准那石头又射了几箭，却再也射不进去了。怎么回事呢?原来第一次射的一箭，绝信是老虎，所以产生不可思议的力量，后来知道不是老虎了，没有那射杀老虎的感情，所以就射不进去了。这充分说明信是力量的源泉。他们的相互关系是：信——感情——力量。所以在信仰的对象确定之后，便实实在在的信。
浅信，即半信半疑，待他信仰之后，没见到任何利益，便不信了。
深信，认为自己所信仰的是一种真理，绝无返悔，如树之根深，大风虽然可以摇动，但是吹不倒。
真信，是阳土的本质，与所信仰的对象，已打成一片，成为一体，中间毫无间隙，雨打不透，风吹不进，已将信仰体现在实践中。生命的性质，被所信仰的对象所融化。所以具备信德之人，言行一致，心口如一。然而其信必为正信，而非迷信才是。
大地厚德载物，万物土中生，因其宽宏大量，容而能化，所以阳土的景象，是大大方方，平平和和，自自然然。
阴土的根子为“怨”“疑”二字。“怨”是五毒(怨恨恼怒烦)的总根，“行有不得者”皆怨人，从不责己，所以不仅人际关系不和谐，且诸事不成。怨气就是阴气，越怨人，阴气积的越多，五脏六腑被阴气所熏蒸，岂能不病!
狐疑之心常存，对人便不能以诚相待，常常无中生有，处处堤防他人，在家庭则夫妻失和，在社会则孤立自己，其心境难得平静，总是自我煎熬，痛苦不堪。必把怀疑变为信实，心里彻底放下，撒手落地，相信因果，才能化阴土为阳土。
以上就是中医专家向大家介绍的冬季养生保健应该注意的问题，所以大家也应该锻炼之余多加防护，争取快乐过冬养出健康好身体。