光滑的皮肤是很多女性都渴望拥有的,但是脸上出现的 斑斑点点总是让人很发愁,让人跟美丽越来越远,女人想要尽快 摆脱色斑,还需要多学习有助于女性祛斑的食疗方法。日常生活 中的一些祛斑祛痘方法都是从表面上改善的,想要从根本上解决,还 要内外兼顾才可以,而且内部调理更重要。
方法一:去斑美容汤
冬瓜600公克,排骨300公克,玉竹3钱,白芷3钱,枸杞3 钱,麦门冬2钱,生姜片2片,首先要将将1000cc注入锅中煮开后 ,放入生姜及排骨煮滚去血水,取出排骨用冷水冲洗干净。另取 锅注入1000cc的水煮开后,放入所有材料同煮1个半小时即可。
绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量 清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好 ,加盐或糖调味皆可。
方法二:青小豆面
豌豆50克,挂面150克,葱少许,食盐少许,胡椒粉少许 ,味精少许,食油适量,这都是一些辅助的材料。要将豌豆去皮 ,可以先将豌豆苗尖或成熟之嫩皮豌豆去豆,再将嫩皮里层硬皮 拔去,洗净。锅内放入食油,烧熟后,放入豌豆苗尖或豌豆煸炒 一会儿,再加入豌豆嫩皮煸炒几下,放入葱花、食盐,加水适量 ,烧沸,下面条,煮熟,放入味精、胡椒粉即成。
方法三:百合薏米粥
材料:薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。
做法:将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至 薏米熟烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。
有助于女性祛斑的食疗方法在上述内容中已经为大家详 细介绍的,不过想要祛斑还需要详细了解色斑形成的原因,比如 是何种原因导致的色斑堆积,接下来才可以从根本上进行防治。