光滑的皮肤是很多女性都渴望拥有的，但是脸上出现的 斑斑点点总是让人很发愁，让人跟美丽越来越远，女人想要尽快 摆脱色斑，还需要多学习有助于女性祛斑的食疗方法。日常生活 中的一些祛斑祛痘方法都是从表面上改善的，想要从根本上解决，还 要内外兼顾才可以，而且内部调理更重要。
方法一：去斑美容汤
冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3 钱，麦门冬2钱，生姜片2片，首先要将将1000cc注入锅中煮开后 ，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水冲洗干净。另取 锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。
绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量 清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好 ，加盐或糖调味皆可。
方法二：青小豆面
豌豆50克，挂面150克，葱少许，食盐少许，胡椒粉少许 ，味精少许，食油适量，这都是一些辅助的材料。要将豌豆去皮 ，可以先将豌豆苗尖或成熟之嫩皮豌豆去豆，再将嫩皮里层硬皮 拔去，洗净。锅内放入食油，烧熟后，放入豌豆苗尖或豌豆煸炒 一会儿，再加入豌豆嫩皮煸炒几下，放入葱花、食盐，加水适量 ，烧沸，下面条，煮熟，放入味精、胡椒粉即成。
方法三：百合薏米粥
材料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。
做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至 薏米熟烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。
有助于女性祛斑的食疗方法在上述内容中已经为大家详 细介绍的，不过想要祛斑还需要详细了解色斑形成的原因，比如 是何种原因导致的色斑堆积，接下来才可以从根本上进行防治。
