中医认为，健脑补脑，对于我们的大脑健康来说，是一件重要事。健脑不一定要吃昂贵的保健品，有一些中医健脑秘诀，就能让你不花大价钱，就能拥有健康的大脑。下面，就具体介绍了一些健脑秘诀，赶紧来看看。
拍打 一旦出现脑疲劳，应立即放松身心，可用双手五指轻轻地拍打头部。注意事项：①拍打力量一定要小，最好以无声为度;②要用指头而非掌心轻轻拍打发梢，能不接触头皮，效果更好;③时间是3分钟。
吐纳 用鼻轻轻地吸一口气，意想自己纳入全宇宙一切轻灵之气;用口慢慢地呼一口气，意想自己吐出全身心所有秽浊之物。以上为1次，可反复吐纳36次。环境宜清新而宁静，意念宜轻巧而淡雅。
按摩 ①全身放松，闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心，时间是3分钟;②全身放松，闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴，时间3分钟;③全身放松，闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。如产生大量唾液，可分三口慢慢将唾液咽下，以滋润五脏六腑;④全身放松，闭眼静心。用双手食指轻轻按摩后脑玉枕部位，时间是3分钟。
这些中医养生保健法，对于健脑补脑来说，效果都是非常不错的。因此，如果你想健脑的话，不妨试一试这些中医养生方，你会得到不错的养生保健功效。用脑过度，肯定会伤害大脑健康，因此，平时要注意健脑。
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