中医认为，要想变得更加长寿，那就需要你在日常生活中，注意养生保健身体。头部上有很多中医穴位，日挠五百次，就能让你得到不错的养生保健效果，让你可以更加长寿。下面，就为你具体介绍日挠头部五百次的好处。
头为诸阳之会 日挠五百必长寿。中医认为，“头为诸阳之会”，每日进行头部按摩，比如梳头、挠头等，以通过刺激穴位达到调气血、耳聪目明的目的。另外，每日挠头还能促长寿。
古人发明了一种挠头以刺激穴位从而延年益寿的方法：以双手十指抓、挠、按、压头部，由前额达于头顶，向后到颈项，最后是头部两侧。每天晨起、午休后、晚上睡觉前各进行1次，每次抓挠10分钟。
古人认为，这是一种保养人体精、气、神的最简便易行的方法，并称此法“日挠五百不嫌多”。因此，建议人们每天多挠头，以达到调气血、促长寿的目的。
所以说，日挠头部五百次，是可以让你更加长寿的。中医里的长寿秘方有很多，如果你感兴趣，不妨来多了解一些。延长寿命看似很难，其实非常简单，只要你生活习惯好，饮食健康，就能变得更加长寿。
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