当代社会女性工作压力比较大，婚后的女性不仅要顾工作，还要照顾家庭，所以很容易衰老。这就要求女性一定要了解性保健常识，其中预防衰老的方法更是必须知道的，这样才能从根本上解决问题。
女性肾脏出现问题是导致衰老的根本原因，所以对于性保健之预防衰老的原因，女性朋友一定要了解。
女性更易形成肾亏
女性跟男性比较，阳气较虚弱，再加上工作与家庭的压力、寒凉饮食，或是长期处在冷气设备的工作环境中，更容易形成肾亏，最后变成早衰。肾虚是指人体肾的气血阴阳失衡，因而产生的一系列症状如无气无力、手脚冰冷、精神疲累、口干咽燥、烘热出汗、乳肿等。肾亏者皮肤转差，容易出现皱纹，会较实际年龄苍老。
肾脾相互影响
肾是先天之本，脾是后天之本，两者相互影响。当长期脾阳虚时，就会引起肾阳虚。随着年龄的增长，久病积劳或房事过度，肾精也会逐渐减弱，导致人体肾的气血阴失调，出现一系列肾虚的症状。 由于年轻女患者的阴津亏损程度没更年期妇女的情况严重，因此多出现肾阳虚证，但是如果延医，则两类病人到后期都会出现肾阴阳两虚的情形。
与糖尿病年轻化有关
一些年轻的女性肾亏患者，可能跟糖尿病年轻化有关。糖尿病在中医属于“阴津不足，内热积盛”所致，会出现口干、尿多、易疲累、消瘦等症状。当糖尿病发展到中后期，就会损及肾阴，形成肾阴虚，甚至病情后期会同时损及肾阳。因阴津不足引起的肾虚，在配合中药调理，改善饮食如减少寒凉饮食，纾缓情绪、适度运动等，都可帮助肾虚的情形好转。
肾脏在人体内调节阴阳之气，肾脏出现问题就会导致机体老化，这也是女性衰老的主要原因。如今女性肾亏患者不断增多，所以要在平时了解下性保健常识，从饮食、运动等方面入手，不断增强体质、永葆青春。
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