生活中，怕冷胃功能弱要怎么做能好起来？其实怕冷的人尤其要在饮食上注意，其次就是改良自己的生活习惯。这对于怕冷和胃功能弱的人是至关重要的。因为创造一个合适的环境，对其正常的功能也是有帮助的。
一、怕冷的人首先要在饮食上注意：
(1)应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。
(2)适宜食物
可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据"春夏养阳"的法则，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
另外，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等。
二、养成良好的生活习惯也助解除怕冷的状况
(1) 早上起床。有规律的生活方式是改善怕冷的第一步，早晨是一天的开始，不要老是蜗居在被窝里，振奋一下精神起床，然后好好的运动一下身体吧。心情愉悦的睁开双眼，不仅能防止怕冷，还能提高一天的效率。
(2) 运动身体。早晨起来运动身体，能使全身肌肉彻底的放松并舒展开来，防止由于全身僵硬导致的怕冷，人体经过一晚上的睡眠，往往处于血液不循环的状态，因此适当的运动放松身体很重要。
(3) 吃饱早餐。新的一天从早餐开始，好的体质也从好的早餐开始。
(4) 注意服装。切忌穿着紧窄的内衣，以及对身体有束缚的服装，不利于周身的血液循环。
(5) 尽可能步行。步行是温暖身体的最方便、最快捷的方式。
(6) 通过午餐来温暖身体。进餐是改善怕冷的关键，通过一些高热量的午餐能够温暖身体。俗话说得好，中饭要吃的饱，一定要准时进餐，保证热量的摄取。多吃一些粥类，加入梅干菜等阳性食品，对暖身非常有效果。
(7) 与人谈话有奇效。与朋友聊天是减压的特殊方式，对防止怕冷有奇特效果。
(8) 补充适度水分。水分的补给是非常重要的，摄取水分的同时能够排出体内的废物，更能使血液循环畅通，每天补充2升的水分为佳。
(9) 呼吸法。感觉疲劳的时候，慢慢呼吸对怕冷症有很好的疗效，将手放在胸部，吸气的时候鼓起腹部，采用此类腹式呼吸法，能把氧气输送到体内的各个部分，促使血液循环，改善怕冷状态，在座位上就能轻松实行，亲身实践下吧。
(10) 晚餐。晚餐应有意识的选择一些能够温暖身体的阳性食品，阳性或阴性可以通过颜色等来识别。一些阳性食品主要为红颜色的暖色系食物，包括胡萝卜，生姜，梅干菜等。一些阴性食品多为白色或冷色系食物，如热带水果等，所以一定要适度选择。
(11) 洗澡和洗脚。洗澡不仅能消除怕冷症状，更能调节身体状况，因而是十分重要的。平时也坚持每晚用热水泡脚，加入有疗效的中药会更好，如红花等。
对于怕冷胃功能弱怎么能好这一问题，如果个人在生活中还有相应的忌讳或是不适，也要尽量的避免，这样的话，能最大程度上的进行调护。
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