酸奶是很多人喜欢的一种饮料如果在生活中多喝酸奶的话对于健康来说也是非常好的，特别是一些人要经常的能够喝酸奶才能避免一定的危害。酸奶对哪些人更有好处?
1.使用抗生素者
原因：抗生素在治疗疾病的同时，也会抑制人们的食欲，伴随服药而来的还有恶心、头痛等不良反应。
酸奶作用：酸奶中含有大量的活性菌，能够促使胃肠菌群恢复平衡。
2.动脉硬化和高血压病患者
原因：患者体内血清胆固醇含量较高
酸奶作用：酸奶中含有一种“牛奶因子”有降低胆固醇的作用。
3.肿瘤患者
原因：亚硝胺致癌，硝酸盐又是促使亚硝胺产生的推手
酸奶作用：双歧杆菌在发酵过程中，产生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸盐还原菌，阻断致癌物质亚硝胺的形成，起到防癌的作用。
4.骨质疏松者
酸奶中含有极易被人所吸收的乳酸钙。这就增加了患者的钙元素，对防治骨质疏松有一定的益处。
吃酸奶是能够带来好的作用的所以建议人们在日常生活中可以多喝酸奶，让健康效果更好的。
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