看着明星们苗条的身材,很多人会怀疑,为什么明星们的身材总是那么好呢?尤其是一些生完孩子的女星们,身材不仅没有走样,反而有越来越好的趋势,那么这些准明星妈妈产后是如何减肥的呢?陈红认为想要身材好,对于饮食的诱惑应该严肃的说“NO”,高热量的食物是发胖的基础,运动才是减肥快速渠道,下面就来看看三大女星产后如何减肥的吧。
明星漂亮妈妈彭羚产后如何减肥?
香港明星彭羚产后与产前的模样简直判若二人,产后不仅迅速恢复身段,而且还更窈窕有致。透露自己的减肥秘诀——不吃甜食、不盲从、不偷懒和不勉强。
彭羚生完宝宝后体重接近60公斤,她认为自己应该好好的瘦身一下,就开始寻找比较有效的瘦身产品。持续半年尝试服用一种韩国瘦身茶,彭羚的体重达到了她理想的49.5公斤,身上的赘肉没了,小肚也结实了,而且体形因为产后的生理特征更完美性感,整个人显得飘逸婀娜。
不过彭羚平常就爱游泳、骑马,不管是不是为了瘦身,她都不曾间断,加上每天陪着她的爱犬跑跑步,自然而然就瘦下来了,所以她除了标准的身材之外,整个人的健康状态也相当良好。
她非常强调运动与产品双管齐下的方式,而且提醒新女性们不要有一蹴而就的投机想法,瘦身本来就需要作长期的计划,想立即瘦身的话,可能会影响到身体的健康,这也是一般想要减肥的人应该注意的。
明星妖艳辣妈钟丽缇产后如何减肥?
以大胆妖艳著称的钟丽缇被誉为最性感最养眼的味道辣妈。身材凹凸有致,一身金属质感皮肤的钟丽缇自称好身材的秘诀一方面是天生,另一方面源于不倦的运动,所以风骚妈妈钟丽缇可以自豪地说:我相信现今的女人,即使当了妈妈一样可以拥有更强烈地吸引力。
性感辣妈认为生了孩子一个月就应进专业健身院健身,坚持运动对保持产后形体至关重要。在影视圈运动健身几乎是每一位明星妈妈必备的健身项目,除了每天都会花上半小时游泳而外,练习走楼梯也是她的日常项目,而且在练习时关掉冷气,让身体出汗,这样可使塞在毛孔中的污秽全部排出。
爬楼梯应该是最简单的健身活动了吧,它不像瑜伽对于场地、服装还有要求,坚持一段时间就会有很好的收效。
钟丽缇十分注重养肤第一步骤——洁面,除了使用护肤洁面膏和洁面霜外,还用质地柔软的洗面刷擦拭,避免污垢堵塞毛孔,再用含水量极高的护肤品。
甚懂护肤之道的钟妈,经常把鸡蛋、水果、蜂蜜等作为天然护肤品滋养肌肤。手和脚坚持每星期浸一次芬蜡,先将手和脚在蜡水中浸泡;再用胶手套或保鲜纸包裹手脚,待至10至20分钟蜡质干透后,除去蜡质层,肌肤即可呈现亮丽光泽。
明星柔美女子陈红产后如何减肥?
已是两个儿子的陈妈妈谈她维持身材之道,只有一字秘诀“忍”。陈红很“好”吃,她的形体是属于天生长不胖的类型,所以很有口福,且热量愈高愈喜欢,零食、巧克力、上海菜、意大利美食是她的最爱。
但是作为影视圈出了名的大美人,还是小心为妙。所以为了避免发胖,陈红还是有所节制的控制饮食。而且,她每天会利用跑步机跑30分钟,这不但有助于维持身材苗条,更让自己精神集中,感觉更有活力。陈红建议新女性们早上起床最好只吃水果,这对清肠美肤有很大帮助。
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看来在如何保持身材上陈红确实比其她明星妈妈拣了不少便宜。但是在皮肤的保养方面可是一点都马虎不得。陈红属于混合性皮肤,T字部位易出油,因此,她选择化妆品以不刺激皮肤为前提,最好是含有较高天然成分的保湿护肤品。
同时,多睡觉也是她保养皮肤的一大重点,因为艺人有时拍起戏来会不分昼夜,经常熬夜会影响到皮肤,因此不拍戏时,她都会坚持养成早睡、固定运动的习惯。
明星产后如何减肥的?很显然,减肥与吃穿住行有着密不可分的关系,得当的饮食,规律的运动,良好的睡眠,愉快的心情,想快速减肥的朋友们如果能协调好这四样,那么减肥效果就会择日而现了。