你是不是觉得夏季总感觉有点厌食的感觉?炎热的天气让我们食欲不振，而各种外卖的油腻也让我们对食物越来越没有欲望。有没有什么办法既吃的好，又不容易胖起来呢?最适合夏季的两款吸油减肥汤的做法你有必要学一下，这两款减肥汤的做法简单易学，对抗夏季食欲不震最合适不过了。
1、虾米冬瓜汤
材料：冬瓜、虾米、盐
做法：将冬瓜去皮去馕，然后洗干净后切成块状，然后把虾米用清水冲洗干净后放入温水中泡软，再把冬瓜、虾米放入锅中，加足清水，中高火煮约30分钟，最后放盐调味即可。
Tips：虾米冬瓜汤有清热降火、去油刮油、排毒养颜、调理肠胃等功效。虾米和冬瓜一起烹煮，不仅清爽可口，还增添了鲜美的口感，让汤的营养更家丰富，想要减肥瘦身的MM们不妨经常食用哦。
2、鲜虾豆腐南瓜羹
材料：南瓜、豆腐、鲜虾、姜、葱花
做法：把南瓜去皮后洗干净，然后切成块状，蒸熟后加水煮成糊状，或者用搅拌机打成糊状，这样口感更细腻。把虾去头和虾壳，挑去虾肠再用姜汁腌一会。把嫩豆腐、虾仁、南瓜糊倒入锅中煮开，最后加入适量的盐和鸡精调好味即可。
Tips:南瓜不仅可以帮助减肥瘦身，也可以有效预防糖尿病、心血管疾病和抗癌防癌等保健效果。而虾仁具有丰富的钙，是高蛋白低脂肪的食物，补充人体所需的蛋白质才能瘦的更轻松。
吸油减肥汤的做法食材并不难找，都是厨房里最最常见的食材，而且做法简单易学，口感也更适合夏季来喝。而且冬瓜和南瓜都很适合女孩子，因为有养生养颜的作用，冬瓜的减肥功效更是毋庸置疑的。所以，学会这两款减肥汤的做法，可以让你在这个夏季瘦得更快。（相关文章阅读>>>夏季养生减肥汤该怎么煲）
