哪些药膳美容的效果好呢?美容不仅仅只能通过美容院或者美容产品,在我们平时生活中的很多饮食就有很好的美容功效,下面就跟大家介绍几款美容药膳吧!
1,香蕉粥
原料:香蕉三条,冰糖二两,糯米二两,清水二斤
做法:将糯米淘洗干净,下锅加清水上火烧开,加入去皮切成小丁块的香蕉,冰糖熬煮成粥。
2,豆腐皮粥
原料:豆腐皮100克,粳米200克,冰糖50克
做法:先粳米浸泡并洗净,放入锅内小火煮熬,再把豆腐皮切成小块,待米烂熟时,与冰糖一同加入粥内搅拌,稍煮便刻即可。
3,黄瓜粥
原料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐和生姜少许
做法:锅炉内加水约毫升,置火上,下大米生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠入精盐调味即可。
4,龙眼肉粥
原料:龙眼肉15克粳米60克
做法:龙眼肉与粳米加入适量水,先以武火煮开,再移文火上成粥。
5,猪肝绿豆粥
原料:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐味精适量
做法:先将绿豆大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味口。
综上所述,香蕉粥、豆腐皮粥、黄瓜粥、龙眼肉粥、猪肝绿豆粥都有很好的美容功效哦!