女人身体健康,私处保养也是非常重要的一个方面,做好私处保养往往是预防女性妇科疾病的重要因素,私处保养除了基本每天清洗私处部位之外,合理的饮食、良好的睡眠也是很有帮助的。
1、合理饮食,良好睡眠
加强锻炼,保持心情舒畅,增强身体抵抗力。只有身体素质调高了,阴部的免疫力才会得到根本的提高。
2、加强会阴部的卫生保健
保养私处要定期用温水清洁阴部,不可用肥皂、苏打等碱性液,以维持阴部酸性环境。
3、不滥用洗液
不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道,以防菌群失调引起霉菌性阴道炎。
4、所穿内裤以棉织品为主
避免化纤织品。棉质品透气效果好,有利阴部空气流通,防止异味产生。
5、不久坐,不乱用护垫
一半菌类只有在一定温度和一定环境下才会活跃,造成感染,久坐,特别是维持同一姿势的久坐,很容易导致阴道内环境升温,导致不良菌群的活跃。长期使用护垫也会导致同样的问题,特别是不勤换护垫,可能会为细菌提供温床,导致阴部疾病发生。
女人做好私处保养,要重视生活中点点滴滴的小事,勤换卫生巾、少用护垫、清洗的过程中要注意尽量清水清洗,避免刺激。女人的健康内在调养,外在才会容颜娇美。
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