很多女人都喜欢去旅行，出门在外旅游总是避免不了住宾馆的，这时候女人千万不要裸睡，字啊这种公共场合得注意自身的卫生才好，我们一起看看出游时注意什么呢?
裸睡确实对生殖健康有好处。脱衣而眠，有利于气血流通，使身体气舒展畅达，且裸睡可以让性欲望自然增强。但专家提醒喜爱裸睡的女性朋友们，裸睡并不是简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，还要注意睡眠的环境：
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女人出游需要注意什么问题
首先，在居所太小、家人合住或集体生活时不合适采用，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次，最好别在旅馆、酒店等场所裸睡;上床睡觉前应清洗外阴和肛门，勤洗澡，擦拭身体重要部位时最好选用自己的毛巾。
再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗也是女人出游需要注意什么之一。
最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
需要强调的是：裸睡并非所有人都适用。裸睡会导致人体皮肤直接暴露在环境中，此时如果四周空气中的灰尘和螨虫过多，很可能侵入皮肤引起过敏、哮喘等症状发生，所以拥有特异性过敏体质的人群也应慎重对待裸睡。
女人出游需要注意什么问题
皮肤病患者更不适宜裸睡 皮肤病患者下榻的房间内要经常开窗换气、使空气对流，以保持室内空气的清洁度。
专家表示，住空调房时，室内温度与室外温度差幅5摄氏度左右为宜，睡前调好温度的高低，睡时切忌开冷风，要避免冷风直吹身体，尤其是旅行归来满身是汗或刚洗完澡时，否则极易感冒。
建议在出游时如果住在了条件差的环境里时尽量不要使用公共用具、也不要裸睡避免发生交叉感染，这是在旅行时应该注意的问题希望有所帮助。
