盘点适合高血压的饮食疗法

　　有研究发现，如今高血压已经成为了一种常见疾病，得高血压的人群越来越多，甚至出现了低龄化的情况。高血压是一种慢性疾病，除了要长期服药外，中医认为，有些疾病药膳的调理效果也很好。

　　1.带衣花生米500克,置于容器中,加食醋100毫升,密封浸泡1周,每晚临睡前吞服2～4粒,疗程不限。

　　2.芹菜(连根)60克.粳米60克,将芹菜洗净切碎,与粳米同煮粥,每天早晚餐服食,连服7～8天为一疗程。

　　3.白木耳(银耳)3克,放入清水浸泡12小时,入碗中加冰糖隔水炖1小时,每晚睡前服之,疗程不限。

　　这三款药膳，对于高血压病人来说，都有注意控制血压，起到治疗高血压的效果。如果你有高血压的问题，已经到了必须吃药的程度，那么，每天就要根据医嘱来按时服药，同时，饮食调理也很重要。

2024-10-12 12:39:03

盘点适合做开眼角手术的人

拥有漂亮的大眼睛,是爱美的朋友所不断追求的,而开眼角则能够有效起到拉长眼睛长度,增大眼睛的效果.但是,都有什么人适合开眼角呢? 盘点适合做开眼角手术的人切除内/外眦赘皮也叫开眼角手术,一般使用于眼裂小,有内眦赘皮的眼睛,普遍的开内眼角的多,也叫眼角内眦整形术,即开内眦术,可将此赘生的上眼皮组织,经由精细的美容手术切缝消除,开眼角手术不会留下明显的手术疤痕.盘点适合做开眼角手术的人.利用开内眦术的方法,也就是开眼角. 看看你自己适不适合开眼角任何手术都有适应的人群,开眼角也不例外.盘点适合做开

盘点适合夏季的好看连衣裙

对所有女性来说,夏季都要备上几条连衣裙.那么,你知道什么样的连衣裙最适合夏季穿呢?下面,美容护肤达人就为你具体盘点一些非常适合夏季的连衣裙,让你了解最新的流行趋势.感兴趣的你,就赶紧来看看吧. 一. 因为每一年的夏天都是从一袭糖果色衣衫开始的,就像一场约定,早早期待早早憧憬,所以在最美的时光里相依相守.而窥探今夏流行元素,让网纱最为引人注目,因此通透轻盈,并且能将色彩衬托的灵动柔婉,因此唯美不必细数. 二. 对于网纱+蕾丝,所谓是流行的近乎泛滥,但是精粹却能常常翻新,而且有层出不穷的花样就会有连

盘点适合女性补肾的中药

补肾,对于女性身体健康来说,非常重要.从中医的角度考虑,当女性肾亏后,你的身体体质就会下降,这个时候,你就容易出现疾病了.所以说,女性补肾非常重要.在中医里,有一些中药非常适合女性来使用. 1.龙眼干:用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状. 2.黑豆:用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿. 3.黑芝麻:补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病. 4.何首乌:补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁.还可用于慢性肾功能衰竭. 5.当归:用于血虚血瘀所致的月经不调,痛

盘点适合夏季饮用的保健茶

夏季,天气炎热,这个时候,人们容易出现疲劳.精神不济的情况,如果你可以在这个时刻,喝上一杯保健茶的话,就可以振奋精神,也能让你的身体健康得到保护.那么,适合在夏季饮用的茶水都有哪些呢?下文做了具体介绍. 1.菊花茶菊花茶可清热解表,清肝明目.适宜在夏天感冒.发热.微恶风寒.口干.尿黄.舌质红.苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛.目赤等症状时饮用.具体做法,每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花.甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长. 2.山楂茶山楂有消食导滞.活血化淤的作用.经常

盘点预防高血压的饮食攻略

有调查发现,如今得高血压的人群越来越多,而且已经出现了年轻化的危险.健康饮食专家提示,日常饮食不健康,就会导致高血压问题发生.其实,只要你科学饮食,就能有效预防高血压的发生.下文介绍了一些饮食攻略. 1.裙带菜专家建议广大居民,在日常的生活中应该适量的多吃一些裙带菜,因为在裙带菜中中所含有的纤维素以及各种矿物质可帮助我们有效的净化血液,同时还能够有效的稳定血压. 裙带菜的食用方法很简单,可以将其作为腌.拌.煮和熬汤的食料,其营养物质都不会丢失但是在腌制的时候最好是少放盐,否则的话很有可能会导致

盘点适合都市白领的办公室瑜伽

对都市白领来说,久坐办公室,会导致身体出现很多健康隐患,例如视力下降.身材走样等等.今天,中医养生专家为你盘点一些,适合白领的办公室瑜伽,它们有养眼明目.养生保健的功效. 眼睛保健功作用:消除眼疲劳,放松紧张的眼球,预防眼睛干涩,改善视力. A.眼球转动功:眼球上下转动,左右转动,从左转到右,从右转到左,各做20次. B.按摩眼球:双手合掌搓热,手心放在双眼上,重复3--5次. 预防颈椎病作用:改善肩部的血液循环,提高记忆力,保持头脑清晰,有条理. 颈部运动:抬头.低头.再向左侧,右侧倾倒.

龙须汤适合高血压病人饮用

高血压,作为一种慢性疾病,无法从根本上来治愈.但是,从保健养生的角度考虑,如果你血压控制得好,还是可以有效防治并发症的出现.中医保健专家发现,对于高血压病人来说,可经常饮用龙须汤来降血压. 这是因为,外层的皮能够保护玉米内的水分不易蒸发,从而保持其口感.而在煮玉米的时候,也最好将玉米最外侧的厚皮剥掉,留下最内层的两层薄皮,同时将玉米须子洗干净,这样可以保留一种独特的玉米清香,且更易煮熟.一般玉米煮8分钟左右即可.待玉米煮好后,最好马上夹出沥干水分,否则玉米的味道就不浓郁了.需要提醒的是,带着玉米

盘点适合孕妇食用的十二种水果

孕妇在怀孕期间比较容易吃一些酸的或是甜的水果,但是并不是所有的水果都适合孕妇食用.有些水果孕妇食用了会对胎儿的发育不利,不过以下的十二种水果您可以放心的食用. 1.火龙果:火龙果是一种绿色.环保果品和具有一定疗效的保健营养食品,很适合孕妈咪们使用,因为它很少有病虫害,几乎不使用任何农药就可正常生长. 2.杨桃:杨桃的营养价值高,含有对孕妈咪健康有益的多种成分,能减少孕妈咪机体对脂肪的吸收,预防肥胖,还有降低血脂.胆固醇的作用,对高血压,动脉硬化等心血管疾病有预防作用.同时还可保护孕妈咪肝脏,帮助

盘点适合夏天减肥的方法

夏天怎样减肥?夏天,是减肥的最佳时节,因为夏天天气炎热,人们的进食量一般会自然而然地减少.再加上夏天天气好,适于运动,所以运动减肥就是最为不错的选择.现在,小编就为大家盘点一些适合夏天减肥的运动,分享一些减肥心得! 1)游泳夏天,再没有哪项运动比游泳更惬意更一举两得了.天那么热,跳到水里的感觉太爽了.资料显示,水的热传导系数比空气大26倍,能有效地消耗人的热量.测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米.游泳能提高人的呼吸系统

盘点适合高血压的饮食疗法

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