众所周知，减肥是一项浩大而艰巨的工程，致力于瘦身的美女们要想减掉一身肉肉的脂肪，不仅需要强大的毅力、坚持不懈地每天锻炼，而且在看到美食时只能心不甘情不愿地“干瞪眼”，这无疑是对爱吃的MM们最巨大的考验，那么有没有边吃边能达到减肥目的的方法呢?下面，大家就跟随小编学习两种实用又美味的减肥汤吧!
最爽口瘦身汤—蔬果瘦身汤：
原料：大番茄3个，洋葱1颗，西洋芹1根，胡萝卜1条，大白菜半颗。
配料：胡椒粉和盐各少许。
做法：
1、将各种蔬果洗 净。番茄、洋葱各切成四分之一段，西洋芹、胡萝卜切段，大白菜用手剥成片状。
2、水煮沸，先将洋葱、胡萝卜、西洋芹放入炖煮，略软化后放入番茄，最后放入大白菜。约半小时后熄火。洒上少许胡椒粉、盐，即可起锅食用。(亦可洒入些香料提味)
功效：高纤蔬果精华全在锅中，喝起来更是香甜浓郁的蔬果好滋味。蔬果类食品含有大量的维生素C和膳食纤维，同时热量低，对瘦身益处多多，是每位减肥MM的必备用品。
最实用瘦身汤品—红薯芝麻浓汤：
原料：红薯1个，洋葱1/4个，牛奶100毫升。
配料：黄油半匙，盐、胡椒粉各少许，黑芝麻适量。
做法：
1、把红薯剥皮，切成3厘米的长条洗净;洋葱切成薄片。
2、将黄油放入锅中加热，洋葱用中火炒出香味，加入红薯，炒至半熟。
3、将炒好的红薯与洋葱倒入高汤锅中用中火煮，等红薯变软后取出捣碎， 加入牛奶、盐和胡椒粉。
4、一起倒入器皿中，撒上适量的黑芝麻即可食用。
功效：红薯的香甜加上芝麻香、牛奶香，口感绝佳。红薯中含有大量膳食、纤维、胡萝卜素、维生素。每100克鲜红薯仅含0。2克脂肪，产生99千卡热能，约为大米的1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥。同是亦可通便排毒，深受胖MM的喜爱。
亲爱的朋友们，相信通过上面小编的讲解，你们已经学会了这两种瘦身汤的做法，那么还等什么?赶紧回家钻进厨房，大显一下身手吧。每天为自己做一顿美味的瘦身汤，你会在享受美食的同时远离赘肉的烦恼哦!
