女性在冬季出现脾虚需要如何补呢?其实，不管是补气还是补肾，这些都是女性关注的问题。尤其是一些女人出现肌肉失去弹性、皮肤没有光泽。归根到底，都是脾气虚弱导致的。脾虚怎么调理?脾虚不能吃什么最健康呢?我们女人需要如何补肾补虚弱的身体呢?现在，我们一起来看看吧!
女人脾虚的症状
冬季女人脾虚少吃寒凉食物
山楂
又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。
甜菜
又叫君达菜。其性凉，有损脾气。如《本草求真》中指出：“脾虚人服之，则有腹痛之患，气虚人服之，则有动气之忧，滑肠人服之，则有泄泻之虞。”由此可见，对脾气虚弱，尤其是脾虚便溏之人，不宜多食常食之。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
小编碎碎念：以上就是我们女性补肾补虚弱需要注意的饮食技巧。脾虚怎么调理?脾虚不能吃什么?资讯网的小编告诉你女人脾虚如何调理。当然，有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。
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