五种中医食疗法吃掉女性恼人雀斑

  你注意到你自己脸上的小雀斑吗?或许女性长几颗雀斑并不算很奇怪,但你知道这些雀斑是怎么来的么?小雀斑多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可选用下列健康食谱药膳食疗方:胡桃芝麻饮、白鸭消斑杨、枸杞生地散、当归山楂茶、健脾消斑粥。

  1、白鸭消斑杨

  白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。

  2、枸杞生地散

  枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。

  3、健脾消斑粥

  生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

  4、当归山楂茶

  当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。

  5、胡桃芝麻饮

  胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

2024-10-24 05:14:44

Related Articles

用食疗法吃掉身体五种火气

用食疗法吃掉身体五种火气
春天的时候因为气候干燥,很多人体内的一些火气已经按捺不住的要往外跑了,偶尔的脸上长痘,偶尔有人还对出现口疮的情况,这样的事情让人觉得心情不好了,严重的连嘴都张不开了,所以春天去火贯穿一季都需要做的,中医提醒其实春火是有好几种的,不要把上火都当成是一种原因,现在食疗法吃掉五种火气,解决了你的所有的火气问题了. 中医说,春季是人体阳气生发的季节.所谓阳气生发,就是循环代谢水平的提高,当人体循环代谢水平陡升,人体各个脏器还没有适应,反映到人体的外表,就是所谓的春火.而春天之火,往往不是一个脏器问题的反

中医热荐五种养胃食疗方

养胃食疗方,其实是中医中药的精髓与中国的饮食文化相结合,在享用美食的同时又能受到保健的作用.患了胃部需要"三分治,七分养",胃病如何治,如何养?我们可以选择一些养胃的食疗方.以下这五种养胃食疗方希望能给您帮助. 1.牛奶粥 原料:大米100克,牛奶500克 制法:大米淘洗干净,加水旺火烧开后,改用小火煮成粥时,倒入牛奶搅匀,继续用小火熬煮约40-50分钟即成.可直接食用也可根据口味加糖或盐. 功效:补益气津养胃生肌. 适应:适合气阴不足的胃病,即气短.乏力.口干.内热的胃病患者,也适用

具有增强皮肤功效的五种中医药材

现代社会的女性在强大的生活工作压力之下,不但要求自己在工作上有出色的表现,而且也要求自己有健康亮白的肤质,现在市面上有很多亮白肤色的保健药品但是很多人都表示并没有很好的效果,现在中医专家给大家推荐了五种可以增强皮肤功效的中医药材,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 一.当归. 味甘.辛,性温 归肝.心.脾经,具有补血活血.祛淤生新之功效,因此对于因血虚所致的面色不荣有较好的疗效.长期服用当归,可使面部皮肤重现红润色泽. 二.川芎. 味辛.性温,归肝.胆.心包经.有活血行气.祛风止

3种中医减肥法 人到了中年也窈窕

减肥是一件长期的工作,选择适合自己的减肥方法然后去坚持最后才能成功减肥,近年来,随着减肥大军的不断增大,各种各样的减肥方法也浮出水面,而按摩减肥法受到广大女性的欢迎,以下是中医专家针对3种中医减肥法向大家做出简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去减肥上的帮助. 中医师指出,中年过后人体新陈代谢趋缓.荷尔蒙调节变差,因此不分男女身材都会发福,中医调理以调肝肾为主,药方多采加味逍遥散和知柏地黄丸.其中根据肥胖特质不同又可分为下半身肥胖和肠胃机能差肥胖. "肠胃机能差"肥胖

4个食疗法改善女性月经不调

好多女人都因为月经不调怀孕几率降低.大部分的女性都选择服用药物解决问题,可是女性朋友们要注意,服用药物之后怀孕是有副作用的哦,不仅对女性自身产生影响,还会导致排出的卵子也不健康.所以食物调理是最让人放心的,一起学习食疗法改善女性月经不调. 导致月经不调的因素有很多,环境生活因素,这些都让女人防不胜防.食疗法改善女性月经不调,食物调理不仅治疗还可以有个良好的预防作用. 1.母鸡艾叶汤 组成:老母鸡1只,艾叶15克. 用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2-3次食用.月经期连服2-3剂. 作

中医食疗法 助你祛斑更轻松

肤若凝脂是我们形容肌肤姣好的一个成语,也是众多爱 美者追求的对象,在这之前美白祛斑是首先要做的,也是当今一 直被关注的热门女性话题,现在我们就来认识一下中医食疗祛斑 法.在各类常见的肌肤问题当中,色斑的出现是最让人头疼的, 想要避免,看看中医是怎么出招的. 1.生姜蜂蜜茶 蜂蜜中含有的营养成为是很多的,长期吃蜂蜜的人体内 抗氧化物的水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,面容红 润,不仅去斑还能补血. 生姜蜂蜜茶制作:买来生姜,对于去斑的方法.切成小 块,别切得太碎.放清水到茶壶里煮.煮开之后放

三个中医食疗方帮女性调理月经

有什么食疗方法可以帮助女性调理月经?月经不调是女人每个月的痛.有些人每个月都要痛那么几天,实在是难熬的日子.女性为了调理月经也想了不少的方法,今天,小编就给那些月经不调的女性提供几种食疗方法,健康饮食会有一定的成效的. 女性月经不调是一种比较普遍的妇科疾病,对于人们的健康也会带来很严重的伤害.因此,在日常生活中,我们一定要做好预防月经不调的工作,可以先饮食调理上入手预防.可以试试下面的中医偏方: 生化蜜膏 组成:当归.益母草各30克,川芎.桃仁.甘草丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升. 制法:

五步中医减肥法 健康瘦身不反弹

中医减肥法是中国传统中医通过中药或者针灸等方法,对穴位进行刺激按摩,从而让你达到减肥瘦身的目的.中医减肥法其效果很好,最重要的是不用担心瘦身后的反弹情况.如果你想减肥,不妨来试一下. 第一步:问诊 既然是中医五行,第一步当然是中医师的望.闻.问.切,经过这四诊,医师就可判断出你的体质是金.木.水.火.土中的哪一种,并将肥胖归类,看是属于中广体型.虚胖型还是下肢水肿型,并依次对症下药,设计出适合的处方. 第二步:针灸 判断好体质后,接着就要调体质了.调体质可以通过针灸,即依瘦身者的体质,找到需要加

中医外敷法治疗女性气血失调

中医发现,大部分女性都有气血失调的困扰.气血失调,不仅会影响女性肤质健康,还会损伤她们的健康身体.那么,面对气血失调的问题,女性该如何解决呢?接下来,为你介绍一款外敷法,它是中医的其他疗法之一. 药物组成:川椒5克,大茴香5克,乳香3克,没药3克,降香3克,莪术5克,延胡索5克. 用法:上药共研为细末,用干面粉少许,白酒2盅,调湿摊铺于纱布,置于包块处,上用热水袋热熨,每日2次,1周为1疗程. 此方药有温通香开作用,可软坚化结,活血化瘀,促进局部包块消散. 上文介绍的中医外敷法,就有治疗气血失调