中医用推拿按摩的方法，来治疗疾病。其实，中医专家认为，按摩也有很好的减肥效果。如何按摩，才能让你瘦全身呢?接下来，小编我就为你介绍一些减肥方案，如果你感兴趣的话，不妨来试一试吧。
1：首先学习按摩穴位的三种方法(通用方法不特指穴位)
针对不同症状，掌握以下3大按摩手法，轻松应对各种困扰。
A：缓慢按压法(可以放松身体，缓解疼痛)
1)默数5下慢慢用力对准穴位按压。
2)坚持7秒。
3)默数5秒慢慢松开。
B：断续按压法(提高肌肉机能)
1)默数2秒快速对准穴位按压。
2)坚持2秒。
3)默数2秒快速松开。
自然按压法(即可放松身体，缓解疼痛也可以提高肌肉机能。
关于按摩减肥的方法有很多，多了解一些正确的按摩知识，这对于你的减肥瘦身来说，是可以起到不错效果的。中医里的减肥方法有很多，总有一款是适合你的。因此，你可以认真的挑选一下。
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