拥有完美的身材是每个女人的梦想，于是她们总是习惯性的关注自己的身材，有发胖的地方就会可以的减肥，那么对于局部减肥有没有什么标准呢？怎样的减肥尺度才是合适的呢？
调查发现，65%的女性对自己的局部身材不满意，为了塑造一副完美的身材，爱美的女性们穷尽各种办法。努力节食、疯狂运动，为了减肥她们甚至不惜虐待自己的身体，其目的就是希望自己能够拥有一副“小蛮腰”，或者是一双纤细动人的美腿，抑或是漂亮的瓜子脸蛋。那么为了健康的减肥，下面来看看局部减肥的标准都有哪些吧。
女性希望减肥的部位：1.大腿2腰3手臂4腹部5臀部。身体各个部位减肥的困难程度：1腹部2腰3臀部4大腿5胸部6臂7小腿。
局部肥胖的原因
1.大腿，主要是因为我们太爱坐着不爱运动，身体缺少锻炼，喜欢吃甜食，口味太重。
2.手臂，主要是因为经常提重物，如地方部队就普遍存在这种情况。
3.腹部，主要是不合理的饮食和缺少运动引起的。最常见的情况就是啤酒肚和产后肥胖。年轻对于你来说也是一种幸运，因为这时你身体的脂肪百分比只有17%-24%，当你30岁以后，对着人体新陈代谢功能的下降，你身体的脂肪会增加到20%-27%。
局部减肥标准：1腹部：3.05 +0.10厘米，2。腰部：3.05±0.09厘米，3。髋关节：2.65 +0.09厘米，4。大腿：2.06±0.08厘米，5。胸围：1.83 +0.09厘米等阿姆斯特丹，6。臂：1.28 +0.05厘米，7。小腿：1.06 +0.04厘米。不要订哪些不且实际的目标，你的胳膊本来就只有几厘米粗，难道你还想要减到和火柴棒一样粗?
局部减肥标准与自身体质：有的人是因为自身骨骼太大而不是脂肪太多，这样人是没有必要减肥的，这样的人即使一生致力去减肥可能也取不到好的效果。有的人虽然很重但是身体确看起来很协调，这种人也没有必要减肥。只要充分认清自己是不是某些地方真的胖，是不是真有减肥的必要然后再去付诸实践也不迟。
常见的几种减肥方法：1.整体减肥，减少体重。2.按摩。3.局部塑身运动。4.手术吸脂。5.通过瘦身中心等机构。
减肥也许很难，但是从点滴做起就是不错的开始，不要指望那些伤害身体的减肥药、减肥茶，毕竟健康的减肥方法才是大家想要的。每个人的身体都有极易功能，在过短时间内快速减肥反而容易造成后期的眼中反弹。如果你了解了局部减肥的标准，那么就开始制定自己的减肥计划吧。
