老年人随着年龄的增长，身体功能的衰竭老化，会在外表形成明显的标记——老年斑。其实老年斑的形成并非是和年纪有必然的联系，也不是说人老了以后都会形成老年斑，相反这仅仅是身体传达的一种内脏的老化信息，那么造成老年斑的形成原因是什么，要如何预防老年斑形成呢?
中老年保健专家表示：老年斑的出现不是孤立的，常伴随着其他可见的形态学老化指标，组成一个老态龙钟的形象。比如出现在脑细胞上便会引起智力和记忆力减退;聚集在血管壁上，会发生血管纤维性病变，引起高血压、动脉硬化、心脏病。因为这种脂褐质色素是细胞氧化后的产物，一旦聚集过多便影响脏器功能，使人渐渐衰老。
老年斑的危害：老年斑不只损害皮肤，还可沉积于心、肝、肾、脑等生命器官与组织中，成为看不见的老年斑，干扰细胞的正常代谢，加速衰老，制造多种顽症痼疾，使你经常犯病。因此老年斑是人体内脏衰老的象征，表示细胞进入了衰老阶段。
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预防老年斑形成的方法：
一、养成良好的饮食习惯，多喝水、多吃蔬菜和水果。日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。有专家建议洋葱茄子常吃可减少老年斑。
二、保持脸部皮肤干净。
三、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
四、出门要小心，带上遮阳的帽子或雨伞。尽量避免日光照射。
由此可见，想要有效的预防老年斑的形成要注意平时保健工作的完善，例如健康均衡的饮食习惯，良好有序的生活习惯等等。还有提醒老年朋友如果突然出现很多的老年斑一定要重视，尽早的到医院进行疾病的排查。
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