随着科学技术的不断发展，为了迎合市场，现在市面上出现很多的减肥产品。但是中医专家提醒，减肥产品很大部分只能治表，不能从根本上解决肥胖问题，对此中医专家向大家推荐按摩减肥法，下面就穴位按摩法减肥快速瘦全身向大家做出简单的介绍，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给广大的爱美人士带去减肥上的帮助。
瘦身减肥需要不断的改变方式方法这样才能达到最佳的瘦身状态，下面小编就要跟大家分享穴位按摩法，通过按摩就能达到燃脂，排毒等多重功效，那么就来看看应该怎么做吧。
1、刺激穴道改善便秘
便秘会让小腹凸出，所以改善便秘瘦小腹最快。
右手握磁石滚珠，左手叠在上面，稍稍吸气后收小腹，双手依顺时钟揉10～15圈。
然后再逆时钟转10～15圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。
2、空拳拍打腹部法
大拇指先往手心内收，其余四指握拳称为空拳，左右两手分别交替着以空心掌的方式拍打着腰间的赘肉。
空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。
次拍打持续进行5分钟左右即可。
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3、揉捏小腹去油脂法
双手微微张开如龙爪状，轻轻捏揉自己小腹最肥胖的区域。
4、磁性滚珠按摩腰腹消肥肉
根据中国传统医学，揉捏按摩比拍打更加细致，小腹右上方是肝胆，左上方是脾，胃居于小腹中间。按摩肝胆去脂肪，揉捏脾胃去肥肉。
滚珠按摩时若感到疼痛代表脏器本身功能不好，此时尽量小力，不可愈痛愈大力反而造成伤害。如果轻轻碰就会疼痛是一个警讯，要马上看医生。
滚珠腰部左右两边由上往下按摩。
5、平躺抬腿画圆让你拥有迷人的腰部线条
平躺，举起双腿，小腿保持水平如同放在椅子上，双手在胸前做抱球状，腰部和双手同时转动画圆，腰部做尽可能小的转动。
注意保持身体其他部分不动，腹部用力，转五圈后肚子会觉得酸。
作用：腹侧的肌肉得到充分运动，同时上腹部和小腹也得到锻炼。
TIPS：整个过程中都应该注意吸气收腹。
6、拱桥翘臀法
将身体平躺在沙发上，双脚弯曲后将臀部向上提起后停5～10秒放下。
重复约10次后，你会明显感到腹部和臀部紧紧的。
这招对付大屁屁超级有效喔。
7、敲胆经瘦腿
敲胆经不但可以瘦大小腿外侧，它对瘦全身都有帮助。由于敲胆经促进胆汁分泌，可以加快食物的消化吸收，减少脂肪累积量。
大腿的胆经是在环跳→风市→中渎→膝阳关这一段，这一段胆经是整条胆经中最易受寒，造成阻塞的一段，敲完后记得喝杯温开水，帮助排除垃圾喔。
8、穴道按摩摆脱大饼脸
脸部穴道按摩，可促进血液循环，新陈代谢，增加肌肤弹性。
脸部有许多穴位，按摩时用中指指腹或滚珠按压，用滚珠沿下颚指压按摩脸上数个穴点
通过以上简单的介绍我们也对按摩减肥有了一定的了解，按摩减肥是中医减肥的一种，具有高效且副作用小的特点，所以小编建议大家不妨在日常生活中尝试一下，争取早日拥有健康的身材。
