丰胸秘籍:食疗 按摩 运动,中医美容丰胸拥有着悠久的历史，自古以来就受到众多女士的追捧，中医丰胸从根本上解决大多数的问题。那么如何选择适合自己的中医美容丰胸方法，中医美容丰胸都有哪些优势和特点呢，以下就是中医美容专家就丰胸秘籍:食疗 按摩 运动向大家做出的简单的介绍，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。
小窍门一：食疗
药炖脚筋汤的材料：约4两猪脚筋(牛筋亦可)，1两黄耆，3钱桂圆、枸杞、当归、苁蓉、菟丝子，2钱人参。
药炖脚筋汤的做法：
1、先将猪脚筋处理干净，烫去血水。
2、加水炖煮约半小时，再加入以上诸药继续炖煮至脚筋熟烂。
3、加盐调味后，即可食用，可当点心或汤空腹食用。
小窍门二： 精油按摩丰胸
在家我们也可以通过一些简单的精油按摩动作来呵护我们的胸部，专业的按摩手法，促进血液循环，预防一些胸部的疾病，从而让胸部更加紧致，以下是丰胸按摩手法：
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复20次。
小窍门三： 丰胸的扩胸运动
除了以上两种可以在家做的丰胸外，还有就是平日也可以做些扩胸运动，也有利于胸部的健美，有时间在床上做做肩肘倒立也可以起到好的效果，以下是扩胸运动步骤：
1、首先双手交叉，并与肩平行，然后用左手抓住右臂，右手抓住左臂。
2、然后吐气，把双手用力向前扩展，要能感觉到胸大肌在用力。
3、保持这个姿势四秒钟，接着放松。重复做这个动作十五次。
丰胸不一定要去美容院，浪费时间花钱又多，有了上述小窍门我们在家就可以做了。自己在家可以通过补充营养或者按摩以及扩胸运动等方法达到丰胸的效果，胸部较小或者下垂者不妨试试吧，效果不错哦。
中医美容养颜专家针对以上问题向大家做出了详细的介绍，希望能给大家的中医丰胸带去正确的指导，选对方法的同时我们还应该坚持去做，争取早日拥有丰满的胸部。
