现在很多人的身体都不是很健康，这个时候就会选择一些补品，其实有的时候常按身体五个部位，比吃补品还要管事，所以女性朋友可以尝试一下。
1、耳部，主要就是用来养肾的，为什么这么说的，据相关介绍，中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。
2、腹脐，如果你很重视保健养生，那么就可以在腹脐上下功夫了，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。
3、前胸，经常的按摩这个部位是可以增强心肺功能的，并且一个人的免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。
4、背部，这是人体很重要的地方，经常的按摩这个部位是可以预防感冒的，并且也可以提高免疫能力。经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。
5、脊柱，按摩这个地方可以促进消化，并且也可以预防脊柱常见的一些疾病。现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。
上述就是对于常按身体五个部位胜过吃补品的详细介绍，想必大家在看完了上文的介绍之后，对于这个也有了一定的认识了，经常的按摩这些部位要比吃补品好的多，女性朋友可以尝试一下。
