在中医里，关于美容养颜的秘方有很多，要说哪一种美容法最管用，就要数膳食美容啦。中医认为，食物中的营养，可以养成完美肤质来。下面。中医美容专家就为你具体介绍，使你容颜貌美的小药膳。
中医学认为，容貌与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润。因此，要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生。
芝麻粥
芝麻炒熟，加上少量细盐撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗，可使肌肤润美。( 曹东义 河北省中医药研究院)
红枣粥
取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，睡前食用。可健脾益气，养血润肤。
百合粥
取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟。每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。
苡仁蜂蜜汤
苡仁250克，蜂蜜适量。先将苡仁研细末， 装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜适量服用。连服六个月，可使粗糙的皮肤变得细腻。
这些药膳不仅有养生作用，还能给你容颜貌美。如果你对这些药膳感兴趣，就赶紧来试一试吧。中医里的美容药膳有很多，它们适合不同种类的肤质，你在使用之前，需要对自己的肤质有一定了解，然后再来选择药膳美容法。
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