皱纹是美容的大敌，人们为了保住青春的容颜，自古以来想尽了方法。虽然现在市面上也有很多的美容祛斑产品，但是都没有收到良好的效果，那么如何才能根除祛斑，以下是中医专家给出的简单的介绍，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。
1.侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹
仰睡。美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。
2.眯眼睛容易长皱纹
别眯着眼瞧东西，美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
3.多吃鱼减少皱纹
多吃鱼。特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
中医专家从以上三个方面做出了简单的介绍，祛斑不仅要用药品，日常生活的饮食作息习惯也是尤为重要的，希望大家都能从以上三个方面获得帮助，坚持下来争取早日拥有健康亮白肤质。
