春季是万物复苏的季节，但是很多人却在春季时常感觉疲乏，面对工作的时候变得无精打采，甚至不知道自己在做什么。这样不仅影响工作效率，也会导致身体疾病的发生。下面，小编就来教大家缓解春困的食疗方法。
芪精枣汤
黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。一日一剂，适用于气虚体弱、倦怠乏力者。
核桃丹参佛手饮
核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟，冷却后即可饮用。
山药桂圆蒸甲鱼
怀山药35克，桂元肉15克，甲鱼1只。先用热水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅内，注入鸡汤煨炖至烂熟，即可食用。
鸽肉参芪汤
白鸽1只，党参20克，黄芪、怀山药各30克。将白鸽肉切块，放入沙锅中，与党参、黄芪、怀山药一起加清水适量，煮熟后加盐、味精、生姜、葱花、胡椒粉调味，饮汤食肉，隔日一次。
春季昏昏欲睡的症状，会让整个人变得精力无法集中，对生活和工作都会造成一定的影响。因此，希望大家都能多加利用以上这四款中医推荐的缓解春困的食谱。只要通过健康饮食的方式，相信可以收到良好的效果。
推荐阅读：春季养生这些营养素不能缺
