健康是我们大家都关注的话题，但是对于职场男人来说他们同样需要美丽，以前美容是女人的专利，但是现在男士美容的也非常的多，生活中有很多美容的食物，你们知道是什么吗?
生活中美容的食物有很多，秋天吃米饭可以防止皮肤的干燥，米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止肌肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
男人喝红酒可以提升气色，红葡萄酒含有200多种对人体有益的营养成分，糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等对人体非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。手脚冰冷的女性，可以用红酒促进血液流通，让整个人的气色好起来。对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。
生活中美容的食物有很多，以上的食物都可以帮助男人美容，而且给男人带来的健康也是非常多的，这些食物经常的在男人的饮食中出现，所以男人一定要为了自己的肌肤健康和身体健康珍惜这些健康的食物。
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