前一段时间有人在网上大肆的宣扬眼保健操是对眼睛有害的，甚至有的说是会导致红眼病的，其实这样的说法是没有科学依据的，眼保健操其实是按照中医穴位来保护眼睛的，除了眼保健操之外其他时候怎么做能保护眼睛呢，我们就一起来看看吧！
用眼睛要注意劳逸结合
眼睛用的时间久了也会累的，所以最好平时应该注意眼睛的休息，同时应该避免对眼睛的刺激。现在人因为有了各种高科技产品，虽然是很方便了，但是眼睛真的是受不了了，眼睛保健是部位保健的关键哦，如果你工作时间不能给眼睛休息的时间，下班了还不能让眼睛休息，眼睛总有一天会受不了的。
想要保护眼睛就需要记得不要让眼睛受到刺激，如果出门的时候发现太阳很大，最好是带上太阳镜，避免强光的刺激，除了这一点还要预防刺激性气体、油烟等都会对眼睛造成刺激性伤害。此外，应注意不要随意用手揉眼睛，以免因手上的细菌引起炎症。
如何养眼睛
眼睛累了就闭目养神吧，眼部肌肉均处于紧张状态，闭上眼睛可以使眼部肌肉处于放松状态。因此，最简单的养眼方法就是每隔半小时至一小时闭上眼睛休息一会儿，能有效缓解眼肌紧张痉挛。
调整自己工作和生活中的坐姿，学习和工作时应格外重视调整视距。近距离工作或学习30～40分钟，应调整视距，向远处或四周眺望，以缓解睫状肌紧张状态。
热冷敷交替先热敷眼睛，这样做可以有效促进血液循环，缓解眼周肌肉紧张，继而冷敷可以保持眼周皮肤光滑有弹性，避免松弛出现小皱纹，并可提振精神。热敷时以温度适宜的温水浸湿柔软毛巾，先轻擦眼周，再将毛巾折成长条敷在眼睛上至不觉温热，重复数次。然后换用冷水浸湿的毛巾冷敷片刻即可。
按摩眼睛周围可以保健眼睛，按摩眼睛并不一定是做眼保健操的，主要是通轻度刺激眼周穴位达到缓解视疲劳的方法。可以指揉眼周的太阳、四白、承泣、鱼腰、瞳子髎、攒竹等穴位。一般每次选择两三个穴位，每个穴位操作半分钟至一分钟。推荐阅读>>>保持眼睛健康应该怎么做
怎么做能保护眼睛呢，眼睛是人们看事物需要用到的地方，虽然有时候说眼不见心不烦，但是多数人还是想要拥有好的视力的。
