因为视觉刺激和享受的逐渐增加，因为我们的环境越来越多的昼夜不息的灯光、电子屏幕等等。这些都在抢夺我们的审美疲劳和眼部健康。而整天在电脑前工作的人就更容易出现眼睛干涩和疲劳。其实眼干只是眼部疲劳的一种，通常长期的面对强光线的东西比如电脑，导致过度用眼会消耗肝血。
《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤：“久视伤血”。这里的“血”，指的就是肝血。实际上，眼睛与肝脏联系紧密。“肝藏血”，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且“肝开窍于目”。双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。
另外，长期久坐用眼，除双目供血不足外，颈椎、腰椎也会产生劳损，总得不到缓解，也会对肝脏造成损害。这种情况下，出现双眼疲劳、视力下降，甚至面色萎黄，头晕眼花的症状，也就不奇怪了。其实养生很简单就是遵循正常的生理规律就是了。眼部保健也是一样，只要遵循眼睛的生理特性就可以。
久视以及辐射，为‘电脑一族’的眼睛健康埋下了隐患。这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血。古方中医专家介绍，可以考虑食疗和药疗相结合的方法。日常饮食中，建议适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物;在中药里，当归、白芍等可以补血，菊花、枸杞则有明目之功效，经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。
既然眼睛干涩疲劳是肝血消耗过度的表现，那么在生活中只要注意用眼健康和用眼卫生就能保证眼睛健康，甚至是肝胆健康了。
