现在的办公室一族往往在电脑前一坐就是一整天，由于长时间处于一种姿势，因此容易出现颈椎病，日常生活中要加强保健。白领女性如何预防颈椎病呢?
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如何预防颈椎病
专家提醒，颈椎病患者中，白领女性群体占据了很大比例，因此一定要加强白领保健，造成白领女性颈椎病患者比例高的原因主要有三点，一是长期处于空调屋受凉，二是长时间低头工作，三是头部做了剧烈运动导致受伤，“电脑脖”通常的表现是手床、脖子麻，如果长期如此可能还会导致行动不稳等更为严重的后果。
白领女性如何预防颈椎病呢?
据相关专家介绍，人体有七块颈椎骨，它承接着头颅和躯干，并且在这个部位神经血管交错密集，是全身的生命枢纽。
颈椎是人体中一个相脆弱的部位，使用电脑需要长时间低着头，如果颈椎长时间处于这种状态，则会出现慢性劳损、变形等情况，从而造成骨质增生、椎间盘突出，这就是“电脑脖”，也叫颈椎病。
一旦发现了颈椎病的发病征兆，如果不及时改善，就会发生病变，而病变后的颈椎就会压迫颈部血管、脊髓、神经，血管受到压迫就会使人感到头晕、头痛，严重的话还会造成脑中风。神经受到压迫则会感到手臂酸胀、无力，严重的话会造成神经萎缩。脊髓受到压迫后人体会感到下肢发软发麻，严重的话会造成截瘫，所以出现颈椎问题后一定要及时就医治疗，不然就会使病情严重影响正常的生活，出现了“电脑脖”问题越早改善越好。
颈椎病对人体的伤害很大，甚至会造成脑中风，办公室女性要加强自我保健，多了解一些如何预防颈椎病的相关知识，经常活动一下脖颈。
