据调查发现，我国高血压患者人数已突破3.3亿，很多人由于不良的生活方式，出现了高血压的情况。尤其是中国很多地方的饮食普遍偏重口味，这也是高血压高发的原因之一。保健专家指出，精神紧张吃得咸导致血压高。
今年5月，中国疾控中心慢病防控中心公布的一项调查结果显示，我国高血压患者人数已突破3.3亿，其中每3名成人中就有1人患高血压，18岁及以上居民高血压患病率为33.5%，25~34岁年轻男性高血压的患病率高达20.4%。高血压已经成了我国成年人健康的最大威胁。
我国高血压多发首先是由于高盐的摄入，高盐使血容量增加，高血压患者对盐更敏感,产生血压增高的几率就也更高。世界卫生组织(WHO)推荐每人每天食盐摄入量应小于6克，而在中国，北方人每天吃12~18克盐。中国人不但盐吃得多，血压还对盐很“敏感”。
随着经济的发展，人们的生活压力也随之增大，而压力大、精神紧张等原因是高血压病的另一大诱因。
此外，吸烟、有害饮酒、高脂、高盐饮食、身体活动不足、超重和肥胖等都是我国高血压患者人数不断攀升的重要原因，再加上现代生活节奏快，年轻人压力大，不爱运动，对健康的关注度很低，使高血压在我国渐呈年轻化的趋势。
温馨提醒：精神紧张吃得咸导致血压高。所以如果你存在以上不良的生活习惯的话，尤其是精神压力大，饮食过于重口味，那么就要小心高血压来找你了。
