时令菜茄子可保护心血管降血压

  茄子是家里里面吃的蔬菜之一,都是以为茄子只是好处,却不知道吃 茄子的好处很多,尤其是 男人了解的更少,其实男性饮食里面已经说了茄子富含的营养很多,可以补充多种维生素和矿物质。

  茄子的好处很多, 营养价值很丰富,含有多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素,对一些疾病如高血压、动脉硬化、脑血栓等有一定的功效,下面一起来看看茄子具体的营养价值和功效吧。

  一、抗衰老

  茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。只要用手轻搓后,用清水冲净,放在阴凉通风处阴干。

  二、清热解毒

  用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

  中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食,正如李时珍在《本草纲目》中所说:“茄性寒利,多食必腹痛下利。”《滇南本草》记载,茄子能散血、消肿、宽肠。所以,大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人,多吃些茄子,也有帮助,可以选用紫茄同大米煮粥吃。《本草纲目》介绍,将带蒂的茄子焙干,研成细末,用酒调服治疗肠风下血;《滇南本草》主张用米汤调服,更为妥当,因为肠风下血和痔疮出血,都不宜用酒。把带蒂茄子焙干,研成细末,更常作外用。

  三、治疗冻疮

  取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。

  四、降血压

  茄子有良好降低高血脂,高血压功效,具体方法如下:

  选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。

  五、保护心血管、抗坏血酸

  茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

  看到以上说的 茄子的好处这么多, 男人要多吃茄子,茄子也是百吃不厌的,因为茄子的做法很多,炖茄子,烧茄子,炒茄子等等做法,所以为了身体健康平时多吃点茄子。

  推荐阅读:应酬过后多吃缓解油腻的食物

2024-11-05 22:15:19

Related Articles

经常吃茄子能保护男人心血管健康

经常吃茄子能保护男人心血管健康
男人的饮食中有很多对自己有好处的食物,我们知道男人是非常的在乎自己的身体健康的,对于老年健康他们也非常的关注,茄子是男人的饮食中经常出现的蔬菜,茄子的好处有很多. 茄子的好处有很多,男人吃茄子可以保护心血管健康,茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能.此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效. 男人吃茄子还可以防胃癌,茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果.此

那些蔬菜可以保护心血管

保护心血管我们应该吃些什么呢?蔬菜是我们营养的主要来源,当然要从这里边去寻找了.下面就介绍几种可以保护心血管的蔬菜吧. 洋葱:含有一种较强血管扩张作用的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂.抗动脉硬化的功能. 茄子:保护心血管.降血压,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用. 玉米:含脂肪中不

隔水蒸茄子可以通络降血压

茄子不仅味道好.营养丰富,还可以降低胆固醇,是心血管病人的食疗佳品,特别是对动脉硬化.高血压.冠心病和坏血病患者非常有益,有辅助治疗作用.中医认为,茄子性味苦寒,有散血淤.消肿止痛.治疗寒热.祛风通络和止血等功效.常吃茄子,可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血. 茄子中富含维生素P,尤以紫茄子含量为高.维生素P能增强人体细胞间的黏着力,对微血管有保护作用,能提高它对疾病的抵抗力,保持细胞和毛细血管壁的正常渗透性,增加微血管韧性和弹性.茄子还可提供大量的钾,钾有平衡血压.防治高血压的作

茄子也能让男人健康的降血压

茄子也能让男人健康的降血压
高血压经常的出现,高血压的原因有很多,给男人带来的危害非常的大,生活中患上高血压的男人非常的多,男人的健康重要,老年健康也非常的重要,那么你们知道降压的食物吗? 降压的食物--茄子粥 材料:紫茄200克,肉末50克,粳米100克. 做法:将茄子洗净,切成丝,用沸水焯一下,沥去水备用.炒锅置火上.加植物油,烧至七成热时,加葱花.生姜末,煸炒出香,加肉末.黄酒,熘炒至肉将熟时,加入茄丝翻炒片刻,离火待用.将粳米淘净,放入沙锅,加水适量,煨煮成稠粥,粥将成时,拌人茄丝.肉末,加精盐.味精,再煮至沸即成

春季最好的四种降血压食物

春天悄无声息的到来,万物都开始慢慢地苏醒了,可是在这个季节也是需要预防高血压的季节,在日常的健康饮食中我们要怎样的去调理自己的身体呢?下面就去看看小编为大家介绍的可以有效帮助我们降血压的食物. 1.冬瓜 我国中医指出,经常食用冬瓜可有效地稳定血压,并且经过现代的医学研究也证实,在冬瓜中含钠量较低,因而是肾胀病.浮肿病.高血压患者的理想蔬菜,并且其降压的效果非常的显著. 2.竹笋 春天到了,竹笋也开始大量的上市,这个时候高血压患者不妨多吃一些竹笋.竹笋具有低脂肪.低糖.高纤维素的特点,而这些特点正

野菜能让男人有效的降血压吗

野菜能让男人有效的降血压吗
高血压给我们男人带来的危害是非常大的,高血压还会让我们引起很多的疾病,我们知道男性饮食和男人的高血压有很大的影响,所以男人的饮食当中拥有降血压的食物是非常的重要的,那么野菜能降压吗? 野菜能降压呢?很多人都有疑惑,荠菜味道鲜美,不仅蛋白质含量在蔬菜中居上乘,还含有丰富的维生素B2.维生素C.胡萝卜素.叶绿素等营养成分,具有利尿.解热.止血.明目等养生功效,对高血压.眼底出血.牙龈出血.肾炎水肿.痢疾.冠心病等患者颇为适用.春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽,焯过后可以凉拌.做汤?做馅?炒食或煮粥.马齿

要常吃可保护心血管的食物

要常吃可保护心血管的食物
中医提示,保护好你的心血管,才能让体内循环系统更健康,这对你的养生保健是有重要意义的.那么,我们该如何有效保护心血管呢?接下来,小编我就为你介绍一些食材,它们就有保护心血管的功效. 1.吃点血管"清道夫". 山楂.燕麦.黑木耳.金橘.茄子.红薯.大蒜.洋葱这八大食物最能疏通血管,并保持血管壁的弹性.醋也能软化血管.降低血脂. 2. 含鱼油多的食品. 鱼肉富含甲硫氨酸.赖氨酸.脯氨酸及牛黄氨酸,有改善血管弹性.顺应性及促进钠盐排泄的作用,富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞

地中海式饮食有助降血压 果蔬加橄榄油很健康

据新华社电果蔬沙拉加橄榄油是十分健康的搭配.一个国际研究小组最新发现,这种地中海式饮食在降血压.保护心血管健康方面的益处确有科学依据. 地中海地区的居民多喜欢食用水果.蔬菜.坚果和谷类等,食用油则以橄榄油和菜油为主.此前研究发现,这种饮食习惯对心血管健康大有裨益. 英国伦敦大学国王学院研究人员与欧洲同行一起,在美国新一期<国家科学院学报>上报告说,他们通过动物实验发现,橄榄油.坚果中富含的不饱和脂肪酸与蔬菜中的氮氧化合物会发生反应,产生硝基脂肪酸.这种物质会抑制动物体内一种与心血管疾病有密切关

喝绞股蓝茶能让男人快速的降血压

不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识男人知道很多,我们知道品茶能给男人带来很多的好处,我们知道绞股蓝经常的出现在男性饮食中,那么你们知道绞股蓝茶的功效吗? 绞股蓝茶的功效--降血脂 绞股蓝具you显著降低胆固醇(TCH).甘油三脂(TG).低密度脂蛋白(LDL).升高高密度脂蛋白(HDL).保护血管内壁,阻止脂质在血管壁沉积,抗动脉硬化的作用.绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物--脂肪酸,达到降血脂的目的.绞股蓝茶一般在饮用三天左右即可you一种很长时间没you吃