有研究发现，如今有亚健康问题的人群越来越多，主要发生在白领一族身上。亚健康，虽然不是疾病，却是身体发出的健康预警，是生病的危险警示。亚健康该如何调理?中医为你推荐几个按摩秘诀，一起来看看。
防治亚健康按摩手法，只需按揉颞部(太阳穴)、视神经交叉点(风池穴)，然后按摩面部，每天梳头几次，再捏拿颈项和颈肩部位。因为脑是人的元神之府，颈项上承头面，下续身体躯干，活动多而特别容易损伤。按摩头面颈项，则具有祛风通络，宁神开窍的作用。
还可以滚揉脊柱(督脉)，按揉夹脊(膀胱经线)，重点按揉腰骶部(肾俞、命门、腰阳关、腰俞)。因为督脉主一身之阳气，夹脊属太阳膀胱经，腰为肾之府，肾藏于先天之精，所以按揉腰背部具有增强机体免疫力，防衰老的作用。当然按摩的时候，一定要注意手法才行，如果你手法不对，可能会引起其它的意外发生，最好能请专业的医生来给你按摩，这样才能够起到良好的作用。
按照上述方法来按摩，就会起到治疗亚健康的作用。当然，中医里的推拿按摩方法多多，它们都能起到治疗亚健康的功效。你可以根据自己的身体具体情况，来选择最适合自己的按摩治疗方，尽快改善亚健康问题。
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