幸福婚姻能让心脏病人活得更久

随着生活条件越来越好了,医疗水平也越来越高了,人们的寿命也随之大大增加,但生活质量并不是那么的好.很多老年人遭受疾病的困扰,需要长期吃药治疗,这样的话即使是长寿但也活得不开心.而,要想健康快乐的长寿,更关键的是良好的生活方式和自我保健措施. 让你活得更久的9件事 1.多吃种子类食物.种子类食物包括五谷杂粮和坚果类等.美国华盛顿大学的研究显示,吃种子类食物过少是早亡的风险因素之一. 2.经常测量血压.欧洲研究显示,高血压是早亡和多种疾病的头号风险因素.有高血压家族病史者.生活方式不健康人群以及中老

很多老人和人说话时会在同一件事上说好几遍,反复的说.很惹年轻人讨厌且不喜欢待在老人身边.却不知唠叨的老人会比沉默的老人更长命.他的爱唠叨正是延寿的方法. 唠叨的老人会提高记忆力活的更久 北京大学老龄问题研究中心研究员姜德珍表示,爱唠叨说明老人们对生活的敏感性高,动脑子的机会也多.唠叨还能让人少生病.老人爱唠叨大多是因为孤独.白天年轻人不在家,有老伴的就跟老伴一直唠叨.要是已经是孤身一人的,只有等年轻人回家后,才能对他们唠叨.所以,人们退休后应该从提高文化修养或培养一点小爱好情趣做起,以转移这种孤

我们总说好人一生平安,但是,你知道吗,其实,爱与世无争的好人也可能会出现短命.健康饮食可以让人长寿,但是,有人发现,其实贱人才会越活越长久.究竟,哪种贱人如此长寿呢?下文盘点了一些健康常识. 点击图片进入下一页>> 贱人活得又久又开心 爆粗的家伙更少感觉疼 按一般的理解,爱爆粗口的多半不是什么好人.当然啦,偶尔骂骂人的不算在内.在讲粗话这个问题上,科学上早就没有争议了:爆粗口就是让人爽,而 且研究还证明爆粗口有止疼作用.比如比如当你在休息室或者厨房泡咖啡的时候,转身时发现橱柜门开着,刚好给你脸

有朋友认为,心脏病是严重疾病,病人需要静养,所以不能做运动,其实这种理解是有误区的.中医内科的专家提示,心脏病人在日常保健中,也需要做适量运动.下文介绍了一些适合心脏病人的运动方式. [推荐运动] 散步 散步可以使心肌收缩力增强,外周血管扩张,具有增强心功能,降低血压,预防冠心病的效果.对于参加运动时会引起心绞痛的人来说,可以改善病情. 每次散步可坚持20分钟-1小时,每日1-2次,身体状况允许者可适当提高步行速度. 慢跑 慢跑或原地跑步都可改善心功能.至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人

无论多么相爱的两个人,结了婚之后,都会因为家庭中的琐事发生点口角,只不过幸福婚姻中的吵架方式是与众不同的.幸福婚姻里的夫妻有着自己的一套吵架策略,不会因为口角而影响双方的感情,甚至影响心理健康.下面,大家来看我的故事. 结婚不久,我惊讶地发现,原来在我心中那个近乎完美的男人,其实有很多小毛病,特别是生活习惯上的,说出来,怕他觉得丢了面子;憋在心里,久而久之很难受,常常感到莫名的郁闷和烦躁. 有一段时间,老公因为工作上的原因,回到家里,对我总是横挑鼻子竖挑眼,怎么看我都不顺眼,其实我能理解,就像我

你想要幸福的婚姻吗?很多人对于幸福的婚姻都是有很大的憧憬的,但是如今,想要拥有幸福的婚姻真的是很难.婚姻是需要大家经营的,不好好经营的话,再好的婚姻也会消磨殆尽.那么,我们应该如何经营自己的婚姻呢? 经营幸福婚姻的技巧: 一.夫妻要不断提升自己生活的技能和本领.即两个人的差距及依附不要太大,不然迟早要不适应对方的节奏而造成隔阂. 二.夫妻要注意度过必要的时期.如怀孕生孩子期.七年之痒.孩子上大学空巢期.退休等等. 三.夫妻要不断制造浪漫氛围.如一起旅游观光.生日惊喜及不经意的小礼物等等. 四.夫

一辆新车,常用常保养,才能经久耐用.一段感情也需要长期保养才能够历久弥新.你以为感情就不会变质吗?经过时间的冲刷,什么事都会变得千疮百孔.只有做好保养工作,婚姻才能永远幸福.下面就是幸福婚姻的保养清单. 每天要做的:保持良好生活的基础在于互相关心和体贴,一些虽然细小的琐事却可以使对方感到你的理解和关怀. 1.再次上床:如果你总是早早起来,料理一些事情后对方才起床,可以在对方起床之前,再次进入被窝,和对方聊上一会儿,拥抱一会儿. 2.帮对方做一件哪怕是很细小的事:例如在丈夫刮胡子以前,妻子去把镜子

闪婚.隐婚.裸婚--这一系列词语,都是最近婚姻家庭中一些比较热门的词语.然而,这些在我们看来流行热门的词语,从婚姻家庭的角度讲,真的能够拥有幸福婚姻吗?如果真的可以,为什么有那么多人,今天结婚而明天就离婚的呢?在婚姻家庭关系中,夫妻双方应该如何去经营婚姻呢?下面就一起来听听今天的心理健康专家,有什么好的方法要告诉我们呢? 掌握六个小技巧 轻松经营幸福婚姻 心理健康专家告诉我们,想要经营幸福婚姻,需要掌握以下六个技巧: 1.夫妻间的差距不要太大.既然两个人选择了一起共同组建家庭,那么,在婚后两个人

对于任何一个男人来说,家庭都是非常重要的,这也是男人事业的基础.如今外面的世界有很多诱惑,要保持家庭和谐并不是一件容易的事情,所以大家要注意幸福婚姻五大秘诀,维系好家庭. 1.和消费观相似的人结婚.现实生活中,许多夫妻出现问题是因为"花钱".美国密歇根大学罗斯商学院的斯科特·里克及其同事,在对1000名已婚和未婚成人进行调查分析后发现:人们往往会和与自己消费观相反的人结婚.但是从长远来看,消费观相反的人结婚后更容易在金钱问题上发生冲突,进而导致婚姻满意度下降;尽管两个花钱无度的人结婚会