这两天北方的各个地区已经明显的感觉到秋天的气氛了，秋天的时候天气很干燥，预防秋燥的小窍门是必不可少的，因为如果不注意保护自己，秋燥可能会伤害身体的健康，引起感冒或是肌肤的过敏等问题，现在就看看日常预防秋燥的小窍门吧!
早晚温差大出门要加衣
秋天预防秋燥的小窍门
秋天的天气特色就是早晚气温低，中午气温高，所以如果想要预防感冒的话，最好是外出的时候带上衣服，如果是因为穿的不够导致感冒了，加上治疗不及时，可能会导致感冒变成气管炎或是肺炎。小孩子和老人是需要重点保护的人群，一定要注意保暖才行，不要怕带衣服麻烦，其实预防疾病才是最重要的，不是吗!
秋天要预防烂嘴角
秋天因为干燥的天气很多人都会出现烂嘴角的情况，其实烂嘴角还可能是因为身体缺乏维生素B2导致的。如果想要预防烂嘴角，就需要注意清洁自己的面部，同时要注意不要经常的用手触摸伤处，平时多吃一些蔬菜水果，还要经常的涂抹一些可以滋润的护肤品。如果已发生口角炎并干裂出血，则应先用温热水或盐水洗净，待稍干燥后，再抹上抗生素软膏，如金霉素眼药膏等。结痂后，不要强行撕掉干痂，应让其自愈后脱落。同时可服用维生素B2、维生素C，外敷药可用金霉素软膏等。
中医养生专家提醒秋天的时候一定要注意清淡饮食，同时尽量的少吃油腻、辛辣、过甜的食物，同时秋天的瓜果很懂，最好是可以经常的吃一些有益身体健康的蔬菜水果，同时还应该注意积极的运动，这样秋天才能过的更加健康。
预防秋燥的小窍门其实很简单，只是从日常的时候的小事情开始关注的，其实四季养生就是由小事情组合而成的，一定不要忽视可以养生的任何一件小事哦。
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