如果现在说是什么在家庭中最宝贵的话，一定是宝宝了，所以中医提醒想要有健康的宝宝就一定在怀孕前做好准备的，做好了这些工作对女人的妇科病也是有好处的，怀孕前应戒掉啥习惯夫妻才会有更加健康的宝宝呢？
孕前不要吃腌制食物
腌制类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。这些腌制的食品经过加工之后营养已经没有多少了，所以孕妇一定是不能吃的。
孕前妈妈不能吃“污染”食物
准备怀孕的夫妻在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。
想要孩子健康就不要吸烟
尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。建议最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。抽烟无论是对自己还是宝宝还是别人都是有害无益的，早戒掉早好。
孕前要戒酒
较多的酒精能影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。准备怀孕的妻子一般在孕前3～4周戒酒；丈夫计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。
不要喝咖啡
在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，打算要宝宝的未来妈妈爸爸们还是少喝不喝为好。我们现在也不知道到底咖啡对人体是有好处还是坏处，但是其实白开水才是最健康的饮料，所以孕前妈妈更是要注意不要经常咖啡了。
想要健康的宝宝是很多人正常的想法，既然想要做好一件事情就应该做出一些努力，怀孕前应戒掉啥习惯是必须要知道的。
