相信大家有不少人被朋友或者父母劝过不要经常喝咖啡，这对身体有害，有些健康饮食杂志也有类似的言论。但这是事实么?其实不是，经研究表明喜欢喝咖啡的女性其实更健康一些。可能有很多人不相信，不过小编现在就给大家来说明一下原因。
咖啡因是一种能够消除困倦的物质，但其功效并不止如此，根据研究结果，它还有促进大脑活性化的功效。喝咖啡能够促进大脑记忆力上升，通过咖啡因的摄取能够抑制腺苷的生成，并同时生成促进大脑活性化的多巴胺，让大脑更加活跃。
咖啡因并不只对大脑起作用，根据研究显示，它还有促进新陈代谢、促进脂肪燃烧的效果，可以说是女性的伙伴。咖啡因还能提高肌肉运动效率，因此也适用于运动员，根据研究显示，摄取咖啡因以后肌肉运动效率比摄取前提高了12%。另外，咖啡因还有预防阿尔茨海默病和帕金森病的功效。
咖啡中不但含有矿物质和维生素，还含有大量拥有抗衰老功效的天然抗氧化剂，据称，在北美通过蔬菜和水果摄入的抗氧化剂含量远远不如从咖啡中摄取的量，由此可见，女性多喝一些咖啡对于抗衰老更有帮助。
人对于已有的结论往往深信不疑，咖啡喝多了对身体不好这个想法在很多人心中已经根深蒂固了，但这不是事实。经常熬夜的人要想维持较好的精神可以喝咖啡的，不要觉得它对身体不好就碰都不碰。但不能经常喝咖啡，毕竟任何东西吃太多都是有害的。
